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위 건강에 좋은 영양소 비타민U!
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우리나라 국민 5명 중 1명이 앓고 있는 질환,
바로 위장병인데.. 요즘 유행인 '혼밥'과 '단짠'
습관은 위장병의 발병률을 높인다고 해요!!!!!
소화 불량이나 속 쓰림은 위장 장애가 일으키는
흔한 증상들인데.... 이러한 경고를 간과를 하면
위염이나 위암 같이 더 큰 병을 불러온답니다!!
그래서 위 건강에 도움을 주는 식품을 먹는것이
좋은데요.. 위건강에 도움이되는 영양소는 무엇
일까요? 바로 '비타민U'입니다!
비타민A,B,C,D는 많이 들어보셨을텐데 비타민
U는 과연뭘까요? 사실 비타민U는 비타민이 아니
랍니다~ 대신에 수용성 비타민과 비슷한 역할을
해서 비타민U라는 명칭이 붙였답니다~ 비타민U
를 섭취할 수있는 식품은 케일, 양배추, 브로콜리
입니다! 일상생활의 습관으로 위암을 예방해봐요!
