손목터널증후근의 원인과 예방법

손목터널증후군의 원인과 예방법

손목터널증후군이란?

손몬터널증후군은 손목앞쪽에 있는 수근관이

여러가지 원인으로 좁아져 내부압력이 높아지는

질환입니다. 수근관이 좁아지면 힘줄과 신경에

압박이 가해져 신경이 손상되어 손가락이나

손박닥에 이상증상이 일어납니다.

손목터널증후군원인은?

정확한 원인은 밝혀진바 없지만 수근관절을

주위의 골절이나, 염증성질환,외상으로 생기거나

손목을 많이 쓰는 가사노동을 하는 중년여성에게

많이 생깁니다. 또한 최근에 컴퓨터타이핑이나

마우스 이용 스마트폰의 과도한 사용등으로

현대인들에게 많이 나타나고 있습니다.

손목터널증후군 예방법?

장시간 컴퓨터 사용시 전용마우스패드,보호패드를

사용하여 손목을 보호하고 집안일이나 손목을

지속적이고 반복적으로 동작할시 손목운동을

해주어 손목을 풀어주는것이 좋습니다