미세먼지를 예방합시다~!

*~:: 미세먼저 예방방법! ::~*

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안녕하세요^^ 요즘 미세먼지가 참 말썽이네요

우리의 건강을 해치는 나쁜 미세먼지를 예방

할수있는 방법을 한번 알아볼까요~? (^.^)

✿ 외출후 깨끗하게 씻기!

미세먼지가 많은날엔 외출했다가 집에

돌아오면 미세먼지가 옷이랑 몸에 붙어있어서

실내공기도 안좋아진다고 해요~ 외출후 귀가시

옷은 탁탁 털어서 걸어두고 손과발을 깨끗하게

씻고 양치와 세수도 깨끗하게 해야한답니다 ~!

미세먼지는 정말 작은 입자기 때문에 머리카락

에도 붙어있으니까 머리도 감아주시는게 좋겠죠?

✿ 따뜻한 물 많이마시기

미세먼지는 입자가 너무 작아서 우리가 잘

느끼지 못한다고 해요 그런 미세먼지속에서

숨을 쉬면 폐와 기관지에 먼지가 많이 쌓인다고

하네요~ 따뜻한 물을 자주마셔 기관지에

미세먼지가 쌓이는것을 방지해 천식과

기관지염, 감기등을 예방할수 있어요^^

✿ 외출시 마스크착용!

미세먼지가 심하다고해서 집에만 있을수는

없고 외출을 해야할때에는 반드시! 황사용

마스크나 미세먼지전용 마스크를 써주시는게

일반 마스크를 착용하는것 보다 훨씬 효과가

있다고 하네요 ^^

✿ 환기는 자주시키면 안되요~

창문을 열어 환기를 시킬생각은 nono!! 외부에서

미세먼지가 실내로 유입되어 실내 미세먼지

농도가 증가하기 때문에 환기는 삼가해주세요 ^^

공기청정기나 에어필터가 더 효과가 좋답니다!

우리모두 미세먼지를 건강하게 예방 해보아요^^~