단호박의 효능!!-2탄-

이전 시간에 이어 단호박의 효능에 

대해 조금 더 알아보도록 해요~

◆ 혈관질환예방 ◆

다량 함유되어있는 베타카로틴이 혈관을

깨끗하게 청소해줘서 혈압을 낮추고

콜레스테롤 제거에 뛰어난 효과가 있는 니아신

성분을 함유하고 있어서 각종 혈관질환 예방에

도움이 된다고 해요^^

◆ 피부미용 ◆

세포의 산화를 막아줘 피부노화방지에

도움이 되는 비타민E가 풍부하고 콜라겐의 

합성하는데 꼭 필요한 영양소인 비타민C가 풍부하여

피부의 보습과 탄력유지에 도움이 되며 기미와

주근깨를 유발하는 멜라닌 색소를 억제하는

효과가 있어서 피부미용에 도움이 된다고 해요~

모두 단호박 챙겨드시고 건강해지세요~~^^