여름철 꿀과일 수박의 효능

여름하면 떠오르는 

대표적인 과일!수박

수박은 90% 이상이 수분으로

 이루어져 땀을 많이 흘리는 여름에 

제격인데요~그래서 알아보는 

수박의 효능!

어떤 것들이 있을까요?

1.노화 예방

수박에는 플라보노이드/카로티노이드 

등이 풍부하게 함유되어 있답니다.

이성분들은 항산화 작용을 하는 기능이 

있어 피부에 노화가 일어나지 않도록

나쁜 물질을 파괴해 노화를 예방해줘요~

2.면역력 강화

피부의 재생과 회복을 돕는 

베타카로틴이 풍부해요~

비타민C도 풍부해서 면역력을 

높이는데 도움이 되요~

3.붓기제거

녹차보다도 부종을 제거하는데 

좋은 효능을가지고 있어요~

암모니아나 기타 독성 화합물을 

배출하고 이뇨작용을 도와줘서

여름철 탈수를 예방하는데 좋아요~

4.숙면

콜린이라는 성분이 함유되어 

있는데이 성분은 우리가 숙면을 

취할 수 있도록 도와줘요~