통풍에 해로운 음식 !!

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통풍은 바람만 스쳐도 아픈 병이라고하여

통풍이라고 합니다. 통풍의 통증은 여성분들의

​출산의 고통에 비하기도 하며 10대 통증에

해당하는 병에 포함됩니다. 오늘은 통풍에 해로운

음식에 대해서 알아보고자 합니다!

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통풍환자에게 해로운 '퓨린'이 많이 들어간 음식

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1. 닭고기, 소고기, 돼지고기를 포함한 육류
특히 간과 내장에 퓨린이 많이 들어있습니다.

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2. 청어, 고등어, 정어리, 꽁치 등의 등푸른생선
주1회 반마리정도라면 적당하다고 합니다.

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3. 새우, 바다가재 등등
머리부분에 퓨린이 많이 함유되어있어 정상적인

신장을 가진 사람들은 먹어도 큰 상관이 없지만

신장이 약한 사람들은 극도로 피하는 것이

좋을듯 합니다.

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위 음식들의 공통점은 모두 고소하고 맛있고
또 술안주로 안성맞춤이라는 특징이 있습니다.
술을 좋아하시는 통풍환자들에게는 매우 안타까운

현실인데요~ 또한 맥주도 요산의 원료가 들어있어

특히 치킨과 같이 먹을경우 통풍을 빨리 불러오는

지름길이라고 하네요~

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다음에는 통풍에 좋은 음식을 알아보도록 할게요^^