현대요가 : 힐링요가 편

요가도 여러가지의 종류가 있다는걸 알고 계시나요?

현대요가에는 크게 힐링요가, 핫요가, 파워요가,

빈야사 요가, 필라테스 요가가 있습니다 ^^

그중에서도 가장 대중적인 종목은 '힐링요가'입니다!

치유에 초점을 맞추어 구성된 힐링요가는 전신의 기혈

순환을 원할하게 하고 체내의 노폐물을 빼줍니다!

앉아있는 시간이 많은 현대인들에게는

자세 교정하는데도 탁월한 효과가 있어요!

요가를 처음 접하는 사람이나 

몸이 많이 굳어 있는 분들에게 좋습니다 ^^