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마녀수프와 해독주스

뚜뚜88 점프날짜: 2017-03-13 (월) 18:21 조회수(총): 17331

다가오는 봄과 여름! 다이어트가 신경쓰이는 계절이

돌아왔습니다*^ㅅ^* 이 시기부터 운동이나

식이요법을 시작하는 분들이 많은데요!

다이어트에 도움이 되는 레시피들을

소개해보려고 해요 ๑◕‿‿◕๑

★ 마녀수프 레시피 ★

① 파뿌리, 다시마를 우린 물에 치킨스톡을 넣는다.

② 위 육수에 양파, 샐러리, 양파, 양배추, 토마토,

당근, 피망과 같은 야채를 먹기 좋게 썰어 끓인다.

③ 취향에 따라 무나 곤약을 넣는다

★ 해독주스 레시피 ★

① 양배추, 브로콜리, 당근을 물에 데친다

② 위 재료를 바나나, 사과같은 재료와 함께 갈아준다

올해 다이어트는 꼭 성공해보아요 *^-^*

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