바오밥나무 열매가루의 효능과 먹는 방법!

바오밥나무 열매가루의 효능과 먹는 방법!

대부분 그나라의 대표적인 것들이

화폐에 그려지게 되는데요!

실제 마다가스카르 화폐에는

바오밥 나무가 그려져 있다고 합니다.

이 큰 나무가 주는 귀한 선물이

우리가 섭취할 수 있는 바오밥나무 열매입니다.

바오밥나무는 6000년 이상 수명을 가지고 있어

"생명의 나무"라고 불린다고 하네요.

바오밥 나무는 영양분을 모두 열매에 저장하고,

수분은 나무 몸통안에 저장합니다. 최대 5000리터까지!

아프리카인에게는 소중한 물이 없을 때

물탱크 역할을 하는 고마운 수분공급처가 되어줍니다.

예부터 열매는 약용으로 사용해왔고

최소 10년이라는 오랜 시간을 기다려야

비로소 결실을 맺을 수 있기 때문에

그만큼 매우 귀한 열매입니다.

성숙한 나무에는 최대 250개 이상의 열매를 맺습니다.

우리는 이 바오밥 나무가 준 감사한 선물

비타민 C가 풍부한 바오밥 열매를 먹게 되죠~

바오밥 열매 성분과 효능을 봅시다

바오밥 나무는 천연 비타민이라고해도 과언이 아닌데요.

바오밥 열매에는 비타민과 미네랄 외에도

필수 아미노산이나 식이섬유 같이 우리몸에

꼭 필요한 영양 성분들이 다양하게 들어있습니다.

100g당 비타민C 247mg 함유, 항산화 성분인

폴리페놀, 베타카로틴도 함께 함유되어 있거든요^^

식품 속에 다른 성분들이 비타민 C의 흡수를

도와주기 때문에 열매가루와 함께 섭취하면

인체에 면역력을 높이는데

훨씬 더 효과적이라고 할 수 있습니다.

먹는 방법은 요거트에 섞어 드셔도 좋고

특히 신맛과 짠맛이 동시에 있어서

느끼함을 한방에 잡을 수 있으며

레몬청 등에 넣어 설탕을 줄이는 방법으로

활용해도 아주 좋다고 합니다.

실제로 바오밥나무 열매 추출물

실험 결과 혈당이 오르는 것을 방지했다는

결과도 있다고 하네요.