매운 음식의 효과!

매운 음식의 효과!

라면이나 떡볶이, 짬뽕, 갈비 등에 이르기까지

매운 음식의 열풍이 이어지고 있는데요.

미국의 폭스뉴스에서 소개한 매운 음식들의 효과에

대해 알아볼게요.

살이 빠져요

매운 맛을 내는 캡사이신은 일시적으로 몸의 신진

대사를 활성화시켜 8%의 열량을 더 소모하게 해요.

또한 매운 음식들은 보통 포만감을 주기 때문에

섭취하는 양도 줄어들어요.

전립선암을 예방해요

캡사이신이 전립선암 세포의 성장을 억제해요.

혈압을 낮춰요

캡사이신이 혈액 내 산화질소 농도를 높게 하여 염증을

예방하고 혈압을 낮추는 효능이 있어요.

심장에 좋아요

캡사이신은 혈류 개선을 통해 동맥경화를 예방하여

나쁜 콜레스테롤의 형성을 막아 심장의 건강에

도움이 돼요.