폭염 막바지에 조심해야할 질병!

폭염 막바지에 조심해야할 질병!

폭염이 지속되면서 에어컨을 켜고 실내에서만 지내는

경우가 많기 때문에 면역력이 저하되어 각종 질병에

취약해지기 쉬운데요.

이 때 조심해야할 질병들과 예방법에 대해 알아볼게요.

안구건조증

TV나 컴퓨터를 오래보면 눈 깜박임이 줄어드는데다

에어컨이 공기를 건조하게 하므로 안구건조증에

걸리기 쉬워요.

습도를 60%정도 조절하고 인공눈물을 사용하면

좋아요.

냉방병

따뜻한 물을 자주 마시는 게 좋고, 비타민 C 함량이

높은 시금치나 파프리카, 딸기 등을 먹는 것도

도움이 돼요.

호흡기 질환

특히 인후염에 걸리기 쉬운데, 에어컨 필터를 자주

청소하고, 실내 공기를 환기시키면 도움이 돼요.