담배를 끊을 때 몸의 변화는!

담배를 끊을 때 몸의 변화는!

흡연이 폐암 등의 여러 가지 질환을 일으키는 것을

잘 알면서도 흡연자의 70%는 니코틴의 중독성 때문에

금연에 실패하고 있어요.

그렇지만 담배를 끊으면 여러 가지 긍정적인 변화가

나타나게 돼요.

금연을 하였을 때 나타나는 몸의 변화에 대해

알아볼게요.

금연 직후

입냄새는 물론 옷과 몸에서 나던 악취가 사라져요.

뛰거나 계단을 오를 때도 숨이 덜 차고, 혈압과 맥박도

정상으로 돌아와요.

금연 8시간 후

혈액 속의 일산화탄소와 산소의 양이 정상수치가 돼요.

2주 후

혈액순환과 폐의 기능이 좋아져요.

1~9개월 후

기침이나 호흡곤란 등의 증상이 감소하고 호흡기

기능이 정상적으로 작동해요.

1년 후

심장병 발병률이 흡연자에 비해 절반으로 떨어져요.

5년 후

구강암이나 후두암, 식도암 등의 발생률이 반으로

감소하고, 뇌졸중 발생률도 비흡자와 같은 수준이 돼요.

10년 후

폐암 발병률은 흡연자에 비해 반으로 감소하고,

심혈관질환 발병률은 비흡연자와 같아져요.

금연은 건강에도 좋지만, 담배 값 지출로 인한

경제적인 손실도 줄일 수 있어요.