성인병 예방을 돕는 해바라기 씨

성인병 예방을 돕는 해바라기 씨

해바라기 씨는 100g에 611칼로리라고 해요. 다이어트

를 하시는 분들이라면 너무 많은 복용을 하시는 건 좋

지 않을 것 같다는 생각이 들어요. 

해바라기 씨는 항암 효과가 있는데 몸속에 있는 암세

포가 더 늘어나지 않도록 만들어 줘요.

고혈압을 가지고 있는 사람들에게 좋아요. 해바라기 씨

에 들어있는 마그네슘 성분이 혈압이 떨어질 수 있도록 

도움을 준다고 해요.

엽산이 풍부하게 들어 있어 빈혈과 빈혈로 인한 어지럼

증 증상이 있는 분들에게 도움을 줘요.

콜레스테롤 성분을 줄여줘서 성인병을 예방 할 수 있게

도움을 줘요.​