아침에 먹는 사과가 좋은 이유는?

아침에 먹는 사과가 좋은 이유는?

우리가 자주 먹는 과일, 사과!

사과는 아침에 먹으면 금, 저녁에 먹으면 독이라고 할 정도로

아침사과가 좋다는 이야기가 있어요.

이는 근거가 있는 명백한 이야기라고 하는데요.

다음과 같은 이유 때문입니다.

1.식전 위장 운동에 좋다.

식사를 하기 전에 사과를 섭취한다면

사과의 섬유질이 위를 자극하여 막 수면에서 깨어난 상태를 진정시키고

식욕을 북돋아 준다고 하네요.

2.신체 에너지 증가

사과 속의 산성물질이 신진대사를 촉진하고

하루를 살아가는 에너지를 만들어 준다고 해요.

하지만 밤에는 오히려 이 산성물질 때문에 위에 부담이 간다는 사실!

잊지마세요~

3.독소 제거

사과 속에는 신체 속 세포 퇴적물을 제거하는 기능이 있는데요.

이는 독소도 포함이 된답니다.

또한, 지방이 셀룰라이트로 발전하는 과정을 억제해 준다고 해요~