숙취해소와 피부미용에 좋은 무

숙취해소와 피부미용에 좋은 무

고대 이집트에서는 피라미드 건설에 동원된 노예들에게 마늘, 양파와
함께 무를 강장제로 대신 주었다고 합니다.

무는 소화를 잘 시키고 가래를 없애주며 코피를 멎게 합니다.
무에 들어 있는 녹말 분해효소인 아밀라아제와 비타민 C가
다량으로 들어 있으며 위를 든든하게 하여 식중독을 예방하고
숙취를 해소시켜 줍니다.

무속에 들어 있는 옥시다아제 성분은 구운 생선과 고기에
생기는 발암물질을 분해하고 해독시켜 줍니다.

무의 생즙을 짜서 마시면 갈증을 해소하고 소변이 잘 나오게
도와줍니다. 관절을 부드럽게 하고 피부를 깨끗하게 해줍니다.

무에 들어 있는 철분과 마그네슘은 감기와 기관지염으로 인한
기침을 가라앉히고 가래를 삭여줍니다.

기침이 많이 나올 때는 무즙에 벌꿀을 따서 따뜻하게 데워
마시면 효과적이며 화상과 타박상에도 무즙으로 냉 습포를
하면 증상이 나아집니다.

무가 많이 나는 제철에는 무말 냉이를 만들어서 입맛이
없을 때 먹어도 맛있습니다.

​