만성피로증후군에는 운동이 최고!!

​

만성피로증후군에는 운동이 최고!!

피로가 가장 격심한 질병인 만성피로증후군에는

운동이 효과적이란 보고가 학계에 알려진 바 있답니다...

영국 맨체스터 대학의 연구에서는

원인 불명의 만성피로증후군의 개선에

적당한 운동이 효과적이란 것을 발표한 적도 있구요...^^

그 결과,

운동 지도를 받지 않았던 그룹에서

중후군의 개선이 있었던 것은 8%였으나,

운동을 통한 그룹의 경우는 69%나 되는

환자가 개선되었다고 하니

뭐니 뭐니 해도 건강을 지키는

바로미터는 운동이 최고인 듯합니다..!!

​​