장을 편안하게 해주는 검은깨 현미죽

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장을 편안하게 해주는 검은깨 현미죽

검은깨에는 소화효소가 많이 들어 있고

지방질이 풍부해서

위장을 매끄럽게 하는 작용이 뛰어나답니다...^^

현미의 쌀겨층은

식물성 섬유가 많아 장의 연동운동을

도우므로 변비가 해소되는 작용을 한다고 해요~~

따라서 경련성 변비로 고생하시는 분은

검은깨와 현미를 갈아서 죽을

끓여 드시면 많은 효과를 볼 수 있답니다...^^^

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