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음주한 다음날에는 이온음료를 마셔라

건강천사    자동점프날짜: 2015-05-16 (토) 06:55   조회수(총): 19642
음주한 다음날에는 이온음료를 마셔라
 
음주한 다음날은 오히려 탄산음료를 찾게 되는 데요..
그건 오히려 숙취해소를 방해하는 작용을 한답니다....
흡수가 빠른 이온음료가 위험하지 않을까 하는
잘못된 상식을 갖고 계시는 분들이 많은데요..^^
 
오히려 술을 마시면
몸과 뼈에서 칼슘이 빠져나가는데,
 
이럴 땐 다음날에 반드시
이온음료(포카리스웨트, 케토레이)를 마심으로 해서
보충하는 역할을 해주는 것도 좋은 방법이래요...
 
이온음료는
흡수가 잘되고 효과도 빠르게 나타나는 게
칼슘이 빠져나가는 걸 방지하는
효과가 있답니다.
그러나 신장에 이상이 있는 사람은 삼가해야 할 식품이랍니다.

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