몸 망가지는 사소한 습관

몸 망가지는 사소한 습관

#쭈글손 만드는 습관

• 손 씻고 물기 안 말린 채로 밖에 나가기

• 비누로 손 씻고 나서 핸드크림 안바르기

• 피가 날 정도로 손톱 주변 각질 뜯기

• 고무장갑 안 끼고 맨손으로 설거지 하기

• 너무 찬 물이나 뜨거운 물로 손씻기

• 네일아트 벗겨질 때 손톱으로 직접 뜯어내기

• 기구나 도구없이 무거운 짐 자주 들기

• 자기도 모르게 수시로 손가락 관절 뚝뚝 꺾기

#눈건강 망치는 습관들

• 일어나자마자 눈 세게 비비기

• 불 끄고 자기 직전까지 핸드폰 보기

• 콘택트렌즈 빼지 않고 잠들기

• 개봉한지 1년 이상 지난 눈 화장품 사용하기

• 인공눈물 너무 자주 사용하기

• 눈화장 후 클렌징할 때 세게 닦기

• 선글라스 끼지 않고 맨눈으로 햇빛 보기

• 흔들리는 차 안에서 집중하는 일 하기

#피부 망치는 습관

• 핸드폰에 얼굴대고 오랫동안 통화하기

• 트러블 났을 때 손으로 뜯기

• 각질 제거나 스크럽을 주 3회 이상 하기

• 아침 저녁으로 너무 뽀독한 폼클렌징 사용하기

• 히터나 선풍기 바람을 얼굴에 직빵으로 쐬기

• 화장솜을 얼굴에 문지르며 토너 바르기

• 기능성 화장품을 여러 종류별로 겹쳐서 사용하기

• 세안 후 수건으로 얼굴 문지르며 물기 닦기

#등드름 생기는 습관

• 뜨거운 물로 오래 샤워하기

• 샤월타올 사용한 다음 제대로 말리지 않기

• 머리 먼저 감고나서 몸 씻기

• 각질 제거한 다음 바디로션 바르지 않기

• 머리 감을 때 똑바로 서서 감기

• 한 번 사용한 수건을 말려서 다시 사용하기

• 헤어에센스 바른 머리카락을 그대로 피부에 닿게하기

• 땀 흘린 다음 물로만 샤워하기

#다리 굵어지는 습관

• 다리 꼬고 오래 앉아있기

• 걸을 때 발가락에 힘 많이 주기

• 짝다리 짚고 서있는게 편안함

• 발볼이 불편할 정도로 작은 신발 신기

• 차가운 바닥에 양반다리로 오래 앉아있기

• 다리가 저려도 스트레칭으로 풀어주지 않음

• 걸을 때 엉덩이에 힘이 안들어가서 씰룩씰룩 거림

• 술마실 때 짭짤한 음식 많이 찾음