호흡기 건강에 좋은 음식

< 호흡기 건강에 좋은 음식 >

✿✿ 배 ✿✿

기침,가래를 예방하는 루테로인 풍부~!

즙으로 먹으면 좋아요~^^

✿✿ 생강 ✿✿

진저롤,쇼가올 등이 목감기 예방~!

몸을 따뜻하게 해 손발이 차다면 더욱 추천해요

✿✿ 벌꿀 ✿✿

항균효과로 기침으로 인한 염증 완화~!

디톡스 효과로 독소 배출까지~^0^

✿✿ 브로콜리 ✿✿

설포라판이 기도와 폐의 염증 완화,세균억제~!

익혀 먹는 것보다 생으로 먹으면 효과 UP~!!

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✿✿ 매실 ✿✿

마른 기침을 예방해주는 매실

열을 내려주는 효과로 목감기 예방에도 좋아요