물만 마셔도 살이 빠지는 이유

< 물만 마셔도 살이 빠지는 이유 >

1. 수분은 지방을 태운다

2L 이상의 수분 섭취는 신진대사를 활발하게

하여 지방을 에너지원으로 사용합니다.

즉 지방을 잘 태우는 환경이 갖춰집니다.

2. 물은 변비를 억제한다

장내 유익균이 살지 못하는 가장 큰 이유는

유산균을 적게 먹어서가 아니라 물을 적게 먹어서

유익균이 살지 못하는 것!

묵은 변은 평균 3~5키로라는 사실~!

3. 소변 다이어트

물을 많이 마시면 소변을 자 주보게 되는데

1회 소변당 50kcal가 소모된다는 놀라운 사실!

6번의 소변은 공기밥 하나랑 맞먹습니다~!