마음의 병에 도움을 주는 식품 PART_1

마음의 병에 도움을 주는 식품 PART_1

★ 토마토: 스트레스

비타민과 무기질 공급에 좋은 토마토입니다.

또한 리코펜 함유량이 많아서 미용 효과 또는

스트레스로 인해 발생 할 마음의 병을

예방하는데도 많은 도움을 준다고 합니다.

토마토는 스트레스에 저항력을 높여주는

판토텐산(비타민B군), 리코펜(비타민C)이

들어있다고 합니다.

★ 사프란: 정서불안정

진정효과가 있는 사프란은 불안정한 마음을

다스려주는데 도움을 줍니다. 또한, 호르몬 균형을

맞추는데도 도움을 주고 주로 여성분들에게

나타나는 질병 또는 갱년기 증상에도

도움을 줍니다.