꼬꼬마들의 키 크기 위해 피해야 할 음식

※ 꼬꼬마들의 키 크기 위해 피해야 할 음식

1. 야식

야식은 영양 불균형 및 키성장 말고도

몸에 정말 해로워요

2. 단 음식

성장에 필수 요소인 칼슘을 녹이기 때문에

키 크는 성장기에 방해가 된다고 해요!

3. 자극적인 음식 (맵고, 짜고)

심장, 위장에 염분은 많은 부담을 주고 있죠 

4. 커피, 홍차

카페인은 성장에 큰 방해요소에요~!

5. 탄산음료

설탕, 인공첨가물이 탄산음료에 많이 들어 있어요

그래서 성장을 방해를 준다고 해요