스트레스에 도움이 되는 아로마오일
긍정적인 적당량의 스트레스는 활력으로 작용하여
집중력을 향상시키고 최대의 능력을 발휘하도록 도와주지만....
부정적인 과도한 스트레스는 집중력을 떨어뜨리고 걱정과
근심의 원인이 되어 심신의 질환까지도 유발할 수 있을겁니다.
의식적으로 해결할 수 없는 스트레스를
아로마 오일을 이용하여
심신의 안정과 스트레스 해소에 조금이나마 도움이 되었으면 합니다...
로즈마리
톡 쏘는 향으로 자극효과를 주기도 하면서 심신의 균형을 잡아주고
진통을 해소해주는 효과를 주기도하며,
기억력자극, 두통, 편두통해소, 피로해소에 효과적이다.
레몬그라스
레몬그라스 오일은 우울한 기분을 상쾌하게 하며
스트레스 등으로 지친 마음에 활력을 불어넣어주며 탈진했을 때
에너지를 충전하는데 도움이 된다.
또 상큼한 향은 머리를 맑게 하고 집중력을 강화시키거나
논리적 판단을 할 때도 도움을 준다.
샌달우드
샌달우드 오일은 긴장을 이완시키고, 스트레스, 불면증과 분노를
완화시키는 데 효과가 매우 뛰어나다.
강박관념이 있거나, 과거에 대한 집착을 완화시키고
편안하게 받아들일 수 있도록 도와준다.
구토 복통에도 효능이 있고 건성피부나 노화방지, 두드러기등에도 좋다.
페퍼민트
페퍼민트 오일은 마음을 일깨우고 새롭게 해준다.
집중력을 높이고 정신적 피로, 두통, 우울증을 크게 완화시키며
분노와 히스테리를 진정시키는 데 효과적이다.
간단히 소개한 4가지이외에도
쟈스민 라벤더 만다린 마조람 등등....
특유의 향과 효능을 지닌 아로마 오일중 60~70여종이 된다하니
상황에 맞게 아로마 테라피를 한다면 좋을것같아요!!!!
