허브목욕

허브목욕

허브가 갖는 효능이 피부로 흡수되어 혈액순환을 촉진하며 부교감 신경에도 작용하여

긴장을 풀어 주므로 스트레스나 피로가 해소되어

느긋하게 쉬게 해줍니다.

또 호르몬 분비도 왕성해져 피부가 윤이나고 탄력있게 반짝이는 등 미적효과도

느낄 수 있답니다.

<<< 허브 욕탕 만들기 >>>

1. 몸이 나른할 때

피로회복에 효과적인 허브를 씁니다.

보리수, 로즈마리, 타임, 세이지 등이 있습니다.

재료의 비율은 로즈마리4, 타임3, 세이지3의 비율로 섞어

총량이 1/2컵이 되게 사용합니다.

2. 몸을 따뜻하게 하고 싶을 때

몸이 따뜻해서 깊이 잠들 수 있게 하는 허브에는 건조한

카모마일, 라벤다, 호프, 월계수잎 등이 있습니다.

재료의 비율은 카모마일6, 라벤다2, 월계수잎2의 비율로 섞어

총량이 1/2컵 되게 사용합니다.

3. 긴장을 풀어 주고 싶을 때

스트레스가 풀리고 편안해 집니다.

재료비율 오트밀1컵, 카모마일2컵의 비율로 하여

오트밀과 허브를 잘 섞어 주머니에 넣어 잘 묶어서 목욕물에 넣습니다.