미세먼지 배출에 좋은 음식들

『미세먼지 배출에 좋은 음식들』

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미나리

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비타민,무기질,식이섬유가 풍부하고

혈액을 맑게 해주며 중금속 및 독소배출을 도와줘요

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​마늘

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유황성분이 함유되어있어 만성피로를 유발하는

수은,중금속, 등이 체내에 쌓이는 것을 막아줘요

항염증 효과가 있어 기관지 염증증상도

완화시켜줘요

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브로콜리

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비타민C와 설포라판이 풍부해 폐에 있는 유해물질을

없애주고 체내 염증을 완화시키는데 도움을 줘요

송이보다는 줄기에 영양소가 풍부하다고 해요

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녹차

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녹차의 탄닌 성분이 단백질과 결합하여

살균작용을 일으켜

면역력 강화 및 중금속 체내 쌓이는 것을 억제해주며

기관지 내 미세먼지를 씻어서 배출하고

카네킨 성분이 중금속의 유입과 축적을 막아줘요