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채소로 만든 밥도둑 반찬 3종 세트

서시크    점프날짜: 2017-09-19 (화) 17:05   조회수(총): 13794

보약이나 다름없는 채소반찬!

편식하지 말고 먹어요~^^


✿가지무침

가지를 깨끗이 씻어 꼭지를 떼고

먹기좋게 등분한뒤 찜기에 올려 15분 쪄낸다

가지가 으스러지지 않게 가볍게

양념하여 무쳐내면 끝!


✿버섯볶음

양파는 채썰고 각종 채소와 함께

버섯을 2분정도 볶아낸다

양념은 개인의 취향에따라~!!


✿단호박조림

껍질째 깨긋이 씻은 단호박 씨를 제거한 후

냄비에 물을 넣고 끌이다가 단호박이

반쯤 익으면 간장과 물엿 또는 꿀을 넣고 조린다

아이들 간식으로도 굿!!

큰바위 얼굴 붓기도 쭉쭉 빼준답니다~^^

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