내게 맞는 치약 선택법!
다양한 종류의 치약 중에서 어떤 게 나한테 맞는
치약인지 알아볼게요.
먼저 치약의 기본적인 성분은 아래와 같아요.
연마제
치아표면에 달라붙어 있는 치석 등을 제거하여 치아를
번쩍이도록 하는 성분
기포제
거품을 발생시켜 치석 등을 씻어내는 성분
착향제
상큼한 느낌으로 양치질을 할 수 있도록 하는 향성분
불소
충치를 예방하기 위한 성분
치약은 충치와 입냄새를 예방하는 효능 외에도
치석이나 치주질환을 예방하고 치태를 제거하는
역할을 하는데요.
그 외에도 어떤 성분을 추가하느냐에 따라 효능이
다르므로 자신의 구강 건강에 맞는 치약을 선택하는
게 필요해요.
식품의약품안전처에 권장하는 치약선택법은 잇몸질환,
치석 상태, 시린 증상 등을 고려하는 거예요.
충치가 잘 생기는 사람
충치를 억제하는 효능이 있는 불소함유성분
(불화나트륨, 일불소인산나트륨) 치약이 좋아요.
치아가 시린 사람
상아질에 막을 형성해 시린 이의 통증을 완화하는
효능과 낮은 마모도를 가진 인산삼칼슘, 질산칼륨,
염화칼륨, 염화스트론튬 등의 치약이 좋아요.
치주질환이 있는 사람
소금, 초산토코페롤(비타민 E), 피리독신(비타민 B6),
알란토인류, 아미노카프론산, 트라넥사민산 등의
치약이 좋아요.
치아가 변색된 사람
치태나 치석 침착 등에 의해 치아의 색이 변한
경우에는 마모도가 높고, 치석 성분에 대한 저항효과가
있는 치약이 좋아요.
치석예방에는 피로인산나트륨 치약이 좋고, 치태제거
등의 연마를 위해서는 탄산칼슘과 이산화규소 및
인산수소칼슘 등의 치약이 좋아요.
그 외에 알맞은 양의 치약을 쓰는 게 좋은데, 칫솔모의
1/2~1/3정도가 좋고, 치약이 칫솔에 스며들도록 하여
물을 묻히지 않고 양치질 하는 게 옳은 방법이에요.
마지막으로 양치질을 한 다음에는 입안을 깨끗한 물로
8회 정도 헹구는 게 좋아요.
치약이 남아 있으면 입냄새의 원인이 되기도 하고,
입안을 건조하게 만들기도 해요.
