내게 맞는 칫솔 선택과 관리법!
구강 건강을 지키는 데 필수품인 칫솔과 치약은 종류가
많아서 어떤 걸 고를지 망설여본 경험이 한 번쯤은
있을텐데요, 나에게 맞는 것을 고르는 요령을
알아볼게요.
칫솔을 고를 때 가장 먼저 생각해야 할 점은 칫솔모의
크기와 솔의 종류예요.
칫솔모의 크기 : 어금니 2~3개가 덮이는 크기
성인용은 3cm, 아동용은 2cm가 적당해요.
작은 칫솔모는 잇몸 안쪽 구석구석까지 닦을 수 있는
장점이 있어요.
솔의 종류 : 치아의 상태에 따라 선택
강한 모
프라그를 효율적으로 제거할 수 있는 장점이 있는
반면에 치아 손상이 생길 수 있는 단점도 있어요.
주로 흡연자, 치석이 잘 생기거나 양치질 횟수가 적은
사람에게 적당해요.
부드러운 모
과도한 양치질로 치아가 닳아서 시린 경우에 좋아요.
시린 이를 가졌거나, 잇몸이 약하며, 양치질을 강하게
하는 사람에게 적당해요.
그 외에 아이들에게도 자극이 적으므로 좋아요.
중간 모
일반적으로 많이 사용하고 있어요.
그럼 칫솔관리는 어떻게 하는 게 좋을까요?
사용 후에는 흐르는 물로 찌꺼기나 치약을 씻어낸 다음
통풍이나 건조가 잘 되는 곳에 보관하는 게 좋아요.
칫솔모는 위로 향하게 해서 다른 것과 접촉되지 않도록
하는 것도 필요해요.
또한 오래 사용하면 칫솔모의 탄력이 떨어져서
양치질의 효과가 감소하므로, 하루 3번 양치질을
하는 경우라면 2~3개월 주기로 칫솔을 교체해 주면
돼요.
