종합정보
히비스커스의 효능

오늘은 주변에 많은 분들이 궁금해하실

히비스커스의 효능에 대해 알아보려고 합니다!!

 

히비스커스는 히비스(Hibis)와 닮다(isco)의

합성어로 '달의 여신에게 바치는 꽃'이라는

이집트인들의 찬사에서 유래 되었습니다.

 

장미꽃을 말린 듯 물에 우려내면 영롱한 붉은

빛깔이 우러나오며, 상큼한 신맛과 향긋한

냄새를 함께 즐기실 수 있습니다^^

 

 

히비스커스의 효능

1. 파이토케미컬 성분

이는 식물 속에 들어있는 항산화 물질로 섭취시

체내 각종 활성산소 제거에 효과적입니다.

예를 들면 피부노화예방, 암 예방까지..!!!

 

2. HCA유기산 성분

히비스커스 속 다이어트 성분으로 체내 탄수

화물이 지방으로 전환되는 것을 방지해 주는

역할을 합니다. 다이어트에 큰 도움이 되겠죠^^

 

3. 케르세틴과 구연산 성분

케르세틴은 체내 나트륨 배출 염증 완화에

효과적인 성분으로 부종을 잡는데 효과적이며

구연산은 체내 항산화 작용과 요산 배출을 도와

통풍이나 신장결석 예방에 도움이 된다는 사실!

치아에 나쁜 음식

살다보면 이가 건강한 것이 가장 중요

하다는 생각이 들때가 있습니다.

특히 치과에 앉아있을 때..!!

치아 역시 건강할 때부터 관리하는 습관을

들여야 하는데요

치아에 나쁜 음식을 최대한 멀리 

하는것도 한가지 방법입니다!!


치아에 나쁜 음식 6가지를 알아볼까요?


1. 산성이 강한과일

레몬과 귤처럼 산성이 강한 과일은

비타민C가 풍부한 대신 강한 산성분 때문에

치아 건강을 해칠 수 있다고 합니다.


2. 말린과일

말린과일은 치아에 끈적하게 달라붙어

입안에 오래 남아있기 때문에 일반 과일보다

쉽게 충치를 유발한다고 합니다.


3. 레드와인

와인 속 탄닌 성분이 입을 건조하게 하고

치아를 끈적이게 만들며 변색시킬 수도

있다고 하네요.


4. 탄산음료

탄산음료는 빨대로 마시는 것이 치아에 좋고

마시고 나서는 물로 입을 헹구어 낸 후

양치는 조금 후에 하시는것이 치아부식을

예방하는 방법이라고 합니다.


5. 커피

커피는 치아 변색을 유발하고, 시럽과

생크림이 포함괸 커피는 충치를 유발하네요!


6. 

알코올 성분은 백혈구의 항균능력을 떨어뜨려

세균이 번식하기 좋은환경을 만듭니다.

보라색의 의미

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보라색의 의미

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보라색은 자연 상태에서 보기 드문 색으로

파란색과 빨간색이 섞어서 만든 색입니다


보라색은 염료의 채취가 어려웠기 때문에

서양에서는 지배자의 색으로 통용됐다고 하네요

영국의 왕관과 여왕의 마차 장식도 보라색이었고,

로마 황제만이 보라색 옷을 입을 수 있었다고 해요~


보라색은 정반대의 색을 섞어서 만들기 때문에

남성과 여성, 차가움과 따뜻함 등 대립적인 것을

하나로 합친 중립, 통일을 상징합니다


그래서 성직자들을 상징하는 빛깔로 대표되기도

하는데 하늘을 뜻하는 파란색, 인간의 피를 뜻하는

빨간색의 중간색적이라는 의미를 담아 하늘의

뜻을 인간에게 전달하는 자의 존엄한 이미지를

뜻하기 때문이에요~

파란색의 의미!

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파란색의미!

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파란색은 서양이나 우리나라에서도 가장

선호하는 색이에요~ 신뢰감이나 성공, 안전을

상징하는 금융기관이나 은행, 병원, 대기업 등의

CI에서 많이 볼 수 있어요! 또 파랑은 하늘과 바다를

상징하는 동시에 자연의 힘과 신비를 나타내요~

물과 관련성을 가지고 있어 생명보전의 의미를

지니며, 재충전과 영원의 이미지도 가지고 있어요!

개방감과 공간을 크게 느끼게하는 장점이 있어서

인테리어 분야에서도 널리 쓰인답니다^^

털안빠지는 고양이는 ?

 

털안빠지는 고양이는 ?

 


고양이를 키우는데 있어서 털에 대한 고민을

배제시킬수 없는데요~ 오늘은 그 고민거리를

날려버릴 정보를 알려드리도록 하겠습니다^^!!


[1] 스핑크스 고양이

무모종의 고양이기 때문에 몸의 털은 물론

수염까지 없는 특별한 고양이로 이렇게 털

안빠지는 고양이 스핑크스에게도 솜털조차

없는 돈 스코이와, 솜털이 있는 케네디언으로

두 종류로 나뉘어 진답니다^^


[2] 렉스류의 고양이

스핑크스 이외에도 털 안빠지는 고양이로는

코니쉬렉스, 데본렉스, 셀 커크렉스와 같은

렉스류의 고양이 있어요^^


[3] 고가의 고양이

털 안빠지는 고양이로 유명한 고가의 고양이들이

있는데 바로 러시안블루, 샴, 뱅갈, 아비시니안

등의 단모종 고양이들이 있어요^^

나와라, 만능템! 바세린

바세린 알찬 사용법

겨울에 꼭 필요한 보습필수템인 바세린!
만능템 바세린의 사용법에 대해 알아봐요~

[ 1 ] 보습제로 사용
바세린의 가장 기본적인 사용이죠
건조함이 극에 달한 부분들!
팔꿈치나 발꿈치,손상된 모발에
사용해주면 즉각적으로 보습효과를
볼 수 있답니다 ^^

[ 2 ] 리무버로 활용
바세린은 포인트 메이크업을
지울때 사용해주는것도 좋아요
특히 입술의 경우 아무리 클렌징을
깨끗히해도 입술 사이사이에
남아있을때가 있죠~ 그럴때 바세린을
면봉에 묻혀 부드럽게 닦아내면 남은
잔여물을 자극 없이 지울 수 있어요^^

[ 3 ] 향수 지속력 높이기
향수를 뿌리기전에 바세린을 바르고
그 위에 향수를 뿌려주면 지속력이 업!
샤워 후 바디 미스트 사용전에 발라도
은은한 바디 미스트의 향이 오래 지속되요~!

[ 4 ] 귀걸이 알레르기 방지
은이나 금이 아닌 귀걸이의 알레르기
반응이 일어나시는분들 많으시죠?
바세린을 귀걸이 침과 귓볼 뒤쪽에 발라주시면
확실히 덜 가렵고 아프지도 않답니다 ^^

오늘 알아본 바세린 활용법!
올 겨울 바세린 하나로 겨울을 준비해보아요

반려동물을 위한 장례시설 필요할까?

반려동물을 위한 장례시설 필요할까?

서울 시민 10명 중 5명은

반려동물을 위한 장례식장에

찬성을 하고 있습니다

그중에서도 반려동물을 위한

공영 장례시설은 큰 호응을

불러일으키고 있는데요

 

현재 반려동물 장례시설은

전국에 22곳으로 반려동물수에

비해서 턱없이 부족하고 비용이

비싸 이용에 어려움이 많기 때문이죠

더구나 쓰레기봉투에 반려동물을

떠나보내야하는 합법적 사체처리방식은

반려인에게는 정서적 거부감이 높아

반려 장례시설의 필요성이 꾸준히

제기되고 있습니다

하지만 반려동물 장례시설은 다른

의제에 비해 찬성률이 높지 않아 향후

정책으로 이어질 확률이 높지 않죠

앞으로 관련법과 예산 효과등을

따져본 뒤 시행 여부를 결정한다고하니

결과에 따라 반려인들과 반대론자들의

희비가 엇갈릴거같기도 합니다~

여러분은 어떻게 생각하시나요?

바다의 우유 굴!!

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!!

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바다의 우유라 불리는 굴은 불리는 이름만큼

영양이 가득한 해산물 이랍니다.

맛도 있고 건강도 챙길 수 있는 먹거리!!


굴은 패가 둥그스름 하고 통통하게 올라와 있는게

신선하답니다. 굴을 구입할 때 참고하세요!!

또한 굴은 여러가지 요리를 해 먹을 수 있는데요..

물론 신선하게 날것으로 먹어도 맛있지만..

굴찜,굴젓,굴구이,굴튀김 등 어떤 요리로

해 드셔도 그 맛이 아주 아주 일품이랍니다!!


빈혈예방,콜레스테롤 개선,칼로리와 지방이 적어

다이어트에 좋고,칼슘이 풍부해 뼈에도 좋은

겨울철 제철 음식!! 이번주에는 굴요리를

한번 드셔보는건 어떠실까요? 강추!!◟(˙▾˙)◞

웃는 입술 만들기!!

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웃는 입술 만들기 운동법!!

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요즘은 성형수술이라는 현대의학의

발전으로 내 얼굴을 마음대로 변화할 수

있게 되었어요.. 하지만 위험하기도 하고

무섭기도 하고... ㅠㅠ 대신!! 근육운동을 통해

얼굴 표정을 바꿀 수 있다는 사실!!

◕‿◕

쳐진 입꼬리는 사람의 인상을 우울하게 보이고

사회생활이나 면접 등.. 에서 불리한 위치에

놓일 수 밖에 없게 되겠죠.. 입꼬리가 위로

자연스럽게 올라간 얼굴은 가만히 있어도

미소짓고 있는 것과 같은 효과가 있어

이미지 메이킹에 훨씬 유리한 조건을 갖추고

있답니다. 따라서 우리도 자연스럽게

웃는 얼굴을 만드는 입꼬리 운동을 꾸준히

실천해 보도록 해요~^--------^

 

바로바로 개구리 뒷다리 운동법입니다!!

....

볼에 바람을 뿌우~ 넣었다가

쭈우욱~~~ 빼고~~~!!

얼굴전체의 근육을 늘였다 줄였다 하면서

아에이오우를 해주면..

한 3개월 가량이면 입꼬리가 훨씬

자연스럽고 웃는 모양으로 변하는것을

느끼 실 수 있을거에요~~~~*(◕‿‿◕)

채식주의자도 살이 찔까요?

채식주의자도 살이 찔까요?


**✧ I'm a vegetarian **

위와 같은 궁금증이 갑자기 생겨난 오늘..

채식주의가 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지

알아보도록 하겠습니다~^^

.. * * * * ..
채식을 하시는 분들은.. 영양소가 부족할 수 밖에

없답니다... 따라서 권장 단백질량을 섭취하기

위해 육식에 비해 40%정도 밖에 들어 있지 않은

콩을 섭취해야 하지요.. 같은양을 먹을시 콩을

먹은쪽이 이론상 두배 이상 지방과 탄수화물을

섭취하게 되고 그 지방과 탄수화물은 바로 살로

가게 된답니다. 살이 찌는 원인은 육식을 하시던

채식을 하시던 우리가 먹는 곡류가 문제에요!

특히 쌀은 80%이상이 탄수화물로 이루어져 있어

몸안에서 지방으로 변하여 살로 저장되게 됩니다.

물론 적당한 섭취를 하셨을 경우에는 80%이상이

미네랄인 채식이 훨씬 다이어트에 도움이 되겠죠?

.. * * * * ..
무엇을 드시던 적당한 섭취가 가장 중요하단 사실!!

골고루 맛있게 적당량 먹는 음식이 우리 몸에

가장 이로운것 같아요~~~⁺◟(˙▾˙)◞⁺

울금의 효능!!

[울금의 효능! ]] 

울금은 생강과의 뿌리 작물로 쓴맛이 나며

노란색을 띄는데 밭에서 나는 황금이라고

불리울 정도로 다양한 효능을 가지고 있어요.

울금은 우리가 흔히 알고 있는 카레와 비슷하다

생각하시면 좀 더 이해하기가 쉬우실 꺼에요..

 

울금은 커큐민 성분이 뛰어나 항산화 작용을

해주는 몸에 좋은 식품이에요. 콜레스테롤 감소,

치매예방,혈관정화,숙취해소 및 비만예방과

생리불순 완화에 아주 좋답니다.특히!! 이 커큐민

성분은 간 해독에 도움을 주고 항산화 효과 및

활성 산소제거에 효능이 있으며 만성 피로

지친 직장인들에게도 아주 좋답니다^^

 

울금을 섭취 시에는 가루를 내어 음식에

넣어 먹게 되면 아주 편리 하게 섭취가 가능하시고

된장국이나 밥에 뿌려서 먹으면 자연스럽게

섭취가 가능하여 손쉽게 먹을 수가 있어요..

요즘에는 환으로도 나와 약처럼 물에 쉽게

목 넘김이 가능하답니다.

 

만병통치약 울금! 으로 우리모두 건강해져요~

보온성 좋은 기모원단!!

**보온성 좋은 기모원단** 


어제부터 날씨가 급격히 추워지면서

아우터를 입거나 옷을 껴입게 되죠..

요즘에는 굉장히 다양한 소재의 원단들이

나오면서 저렴한 가격에 따뜻한 옷을

구매 할 수 있게 되었답니다~

그 중에서도 가장 많이 입고 여러군데

사용되는 기모원단!!


기모원단은 천을 이루는 섬유를 긁어내거나

뽑아서 표면에 보풀이 일어나게 하여

감촉을 부드럽고 두꺼워 지게 하여 보온성을

높인 원단이랍니다~⁺◟(˙▾˙)◞⁺


점퍼,레깅스,바지,담요 등.. 여러군데 사용되는

기모원단!! 올 겨울 기모원단과 함께

따뜻한 겨울 나세요~(◕‿‿◕)

옴므 겨울 데일리룩 아우터 코디 !

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옴므 겨울 데일리룩 아우터 코디 !

* ::  :: *∽* ‡‡ *∽* ::  :: *


1. 라운드 자켓

라운드 자켓은 넥 라인이 없는 칼라 부분이

라운드 넥으로 특이하게 제작된 아우터로 

요러한 디자인은 흔하지 않기 때문에 자켓을

걸치기만해도 스타일리쉬한 룩이 완성이 되요!

깔끔한 니트, 티셔츠 위에 가볍게 걸쳐도 좋아요^^


2. 패딩조끼

패딩조끼는 봄,가을에는 아우터처럼 가볍고

따뜻하게 활용하기 좋은데 겨울 시즌에는 코트나

자켓 안에 레이어드룩으로 다양하게 활용이 되요!


3. 데님자켓

청자켓은 셔츠, 니트, 티셔츠 어떠한 상의와도

잘 어울리는데요! 청청 코디도 멋스럽지요~

부담스러우시다면 슬랙스, 블랙진과 함께 

코디하시면 캐주얼하면서 댄디한 매력의

샤프한 남성룩이 완성이 되세요~^^

개미허리 만들어주는 간단 운동 !

옷 입으면 올록볼록 튀어나오는 보기싫은 옆구리

살들! 어떻게 해야 늘씬한 개미허리가 될까요?

 

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개미허리 만들어주는 간단 운동 !

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【 번째 운동 

1 무릎을 구부리고 상체를 뒤로 기울여줍니다

2 복부에 힘을 주고 상체를 좌우로 틀어줍니다

3 좌우로 계속 번갈아 가며 틀어줍니다


【 번째 운동 

1 손을 머리 뒤에 붙이고 허리를 곧게 펴서 섭니다

2 팔꿈치와 무릎이 닿게 합니다. 이때 몸을 굽히거나

골반을 옆으로 빼지 않아야 합니다

피부를 망치는 나쁜 습관 !

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피부를 망치는 나쁜 습관 !

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1. 폰을 얼굴에 바짝 붙여 통화하는 습관

핸드폰에는 피지와 먼지가 겹겹이 쌓여있기

때문에 얼굴에 바짝 붙여서 통화를 하는 것은

먼지나 피지를 얼굴로 쓸어버리는 것과 같아요!


2. TV나 불을 켜놓고 잠을 자는 습관

TV를 보다가 잠이들거나 어둠이 무서워 불을 켜놓고

잠을 자게되면 눈이 부셔서 무의식적으로 인상을

찡그리기 때문에 눈가에 주름이 생길 수 있어요!


3. 각질을 자주 제거하는 습관

너무 자주 각질 제거를 하면 오히려 피부에 자극을

줄 수있어서 일주일에 한번이 제일 좋다고 해요!


4. 찬물로 세안하는 습관

무조건 찬물로만 세수를 하면 오히려 모공이

열리지 않아서 모공속 노폐물을 제거 할수가 없어

오히려 모공이 점점 넓어지게 되는데 세안할때는

미지근한 물에서 하고 마지막 마무리를 차가운

물로 하는게 좋아요!

초보자를 위한 고양이 키울때 주의사항!

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초보자 위한 고양이 키울때 주의사항!

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안녕하세요~ 초보 집사가 되기 위한 준비를

하고 계신분들께 고양이를 키우기 위해 주의해야

할 몇가지 알려드릴게요^^


[1] 주변환경 및 편안한 장소

고양이는 소리에 민감하고 경계심이 많은 동물로

주변 환경이 시끄럽다거나 소음이 많은 곳이라면

고양이를 키우기 부적합해요~ 그리고 고양이는

안심하고 쉴수있고 잘수 있는 장소를 따로 마련

해줘야 해요~~^^


[2] 고양이 식사

고양이 사료는 비슷비슷해 보이지만 그중에서

가장 품질이 좋은 것을 선택해야 해요~ 단백질

섭취를 많이해야하고, 하루에 필요한 칼로리는

(고양이 체충X80Kcal) 라는 점 참고하세요~^^


[3] 고양이 운동

고양이는 강아지처럼 활동적이지 않아요!

집에서만 키우시는게 대부분이기에 작게

나마 운동을 시켜주시면 되요~ 예로들면

사료를 바닥에 두지 않고 약감 높은 위치에

두면 먹기위해 점프를 하거나.. 가구와 가구

사이를 왔다갔다 할수 있게 배티하거나, 호기심이

많기 때문에 레이저 빛같은 도구로 쫒아가게끔

해서 운동 시켜줄수도 있어요~^^

욕실 환풍기 청소방법

욕실 환풍기 청소방법

평소 욕실을 이용할 때 악취 제거는

물론 공기 중 습기 제거에까지 도움을

주는것! 바로 욕실 환풍기입니다~~

항상 열심히 돌아가고 있지만 굳이

들여다보지는 않는데요 사실 욕실 환풍기

청소는 선택이 아닌 필수입니다!

환풍기 관리의 모든것을 알아보도록 해요

[ 욕실 환풍기 청소, 왜 해야 할까? ]

욕실 환풍기는 환풍기의 팬 날개를

회전시켜 욕실 속 더러워진 공기와 각종

악취를 바깥으로 내보내고 내부 공기를 맑게

바꾸어주는 역활을 해주고 있죠~

하지만 환풍기도 전자제품이에요!

모터를 돌려 팬을작동시키는원리를

가지고 있어 실내 환기가 더 잘되기 위해서는

모터상태가 중요!! 환풍기를 계속 켜두면서

발생되는 열과 먼지가 쌓여 스파크를 일으

키게됩니다! 또는 회전축이 마모된

환풍기를계속 사용할 경우에도

화재가 발생할수있죠 청소는 6개월을 주기로

해주는것이 좋은데 청소

방법에는 어떤것이 있는지 살펴볼까요?

[ 청소방법! 어떻게 할까요? ]

* 준비물 : 칫솔과 마른 걸래

비전문가가 조립을 분리할 경우에

전자제품이므로 감전 사고의 위험도 있고

재조립후 사용이 어렵다고 한답니다,,

환풍기는 커버 분리전에 차단기 OFF!!

커버는 자주자주 칫솔과 마른걸레로

닦아주는게좋아요 그러나 물로 씻어내는건

좋지 않답니다!! 아무래도 전자제품이다보니

당연히 물을 뿌리는건 안되요~

위 내용처럼 간단하게 청소가 가능하답니다~

허나 전자제품이다보니 구석구석 깨끗히

청소하는건 전문업체에게 맡기고 우리는

자주 먼지가 쌓이지 않게 겉 커버를 닦아줘요^^

식물 관리법

실내에서 키우는 관엽식물이나

다육식물들은 보통 사계절이 따뜻한

지역이 원산지입니다.

 

하지만 우리나라는 사계절이 뚜렷하여

계절별 날씨가 다양합니다.

 

따라서 계절에 따른 환경변화에

식물들이 상하거나 죽지 않도록 조금씩

신경써주어야 합니다.

 

그리고 식물을 관리할 때 가장 중요한

조건은 바로 햇빛, 물, 그리고 온도입니다.

 

그럼 지금부터 계절에 따라 어떻게

식물을 관리해야하는지 알아보도록 하겠습니다.

 

식물들도 겨울이면 긴 동면에

든다는 사실, 알고 계셨나요?

 

겨울잠을 자는 곰처럼

식물도 날씨가 추워지는 겨울에는

생장활동을 멈추고 긴 휴식기에

들어가게 됩니다.

 

겨울 동안 실내에서 휴면하고

있었던 식물들은 이로인해 매우

약해져 있는 상태입니다.

 

1. 따뜻한 날씨에 천천히

적응할 수 있도록 서서히 햇빛을

보여주는 것이 좋습니다.

잠에서 깬 식물이 새로운

 

환경에 천천히 적응할 수 있도록

조금씩 햇빛의 양을 늘려주세요!

 

2. 물주는 횟수를 조금씩

늘려주는 것이 좋습니다.

 

 

겨울내 성장활동을 멈추었던

식물은 본격적인 봄날씨가 시작되는

5월 초순 정도부터 점차 성장활동을

시작합니다. 이 시기에는 수분을 많이

필요로하기 때문에 조금씩 물주는

횟수를 늘려주세요!

 

여름

대부분의 다육식물(선인장, 산세베리아 종류)들은 여름의 뜨거운 날씨에도 잘 버텨냅니다.

 

 

하지만 관엽식물들은 너무 더운 날씨에 쉽게 지치고 잎이 타버리기도 합니다.

 

1. 자주 환기시켜 통풍을 원할하게 해주세요.

높은 온도에 식물이 지쳤을 때

바람으로 열을 식혀주어야 합니다.

단, 선풍기나 에어컨의 차가운

바람이 직접 닿지 않도록 주의해주세요.

 

2. 직사광선을 맞지 않게 위치를 옮겨주세요.

 

 

한 여름의 직사광선으로 인해식

물의 잎(특히 얇은 잎을 가진 식물들)이

쉽게 타 들어갈 수 있습니다.

블라인드나 발을 설치하여 차광을

해주고, 반그늘을 만들어 주어야합니다.

 

3. 물주는 횟수를 늘려 식물이

너무 마르지 않게 관리해주세요.

높은 온도의 환경, 활발한 성장활동

등으로 수분증발이 연중 가장 많고

빠른 시기입니다.

단, 너무 잦은 물주기는 식물의 뿌리를

썩게 만들 수도 있으니, 겉 흙의

건조함을 직접 확인하고  물을 주시는

것이 좋습니다.

가을

활발한 성장을 하던 식물은 가을이

되면 겨울 맞이 준비를 해야합니다.

월동(겨울나기)을 잘 나기 위해선 건강함이

최우선이겠지요.

 

1. 충분한 햇빛을 보게합니다.

식물은 광합성을 통해 호흡하고 영양분을

만들어 냅니다.

그리고 여기에는 충분한 햇빛이 필수적이지요.

 

2. 물주기를 점차적으로 줄여나갑니다.

10월 중순정도가 되면 성장이 멈추고

식물의 활동이 급격히 줄어들게 됩니다.

이에 물주는 횟수를 줄여가며 뿌리가

다습하여 썩지 않게끔 관리해줘야 합니다.

 

겨울

 

대부분의 관엽식물과 다육식물들은

영하의 온도에서 버틸 수 없습니다.

따라서 겨울이 시작되면 가급적

실내로 옮겨 가능한 따뜻하게

관리해주어야 합니다.

 

1. 최소 10~15도의 온도를

유지해 주세요.

식물들이 편하게 월동할 수 있는

적당한 온도입니다.

 

2. 물주는 횟수를 최대한 줄여주세요.

건조하다 싶을 정도로 키워야

식물이 추위에도 잘 버틸 수 있습니다.

 

3. 햇빛이 드는 자리로 옮겨주세요.

 

 

특히 아파트 내에서는 실내온도는

 

높은 반면, 빛 부족과 지나친 건조가

문제가 됩니다.

 

 

 

 

햇빛이 잘 드는 곳에 두고

자주 스프레이를 해주는 것이

좋은 방법이 될 수 있습니다.

울코트 관리법!!

!!


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선선해진 날씨 이제 코트를 꺼내입을 계절이에요.

값비싸게 주고 산 핸드메이드 울코트 관리법에

대해 알아보도록 하겠습니다~^-^

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1. 통풍이 잘 되는 그늘에 걸어두기

겨울철 코트를 자주 세탁할 수는 없기때문에

착용한 후에는 반드시 통풍이 잘되는곳에

걸어두어야 한답니다. 습기로 인한 원단

손상을 방지해 주거든요~!


2. 드라이클리닝 후 비닐제거

첫번째와 같은 이유인데요 세탁 후에 먼지가

쌓이지 않도록 비닐을 그대로 두시는 분들이

많이 계세요.. 하지만 이건 원단이 더 손상되는

지름길이라는 것!! 꼭 비닐을 제거해주세요.


3. 얇은 천으로 닦아주기

작은 먼지나 오염은 세탁하기 보다는

얇은 천에 세제를 묻혀 닦아주는게 더

좋답니다~ 잦은 세탁은 원단손상으로

거칠어질 수 가 있기 때문이에요~


4. 섬유유연제나 냄새제거제 뿌리기

울코트는 겨울철 정전기가 많이 발생한답니다.

우리가 많이 사용하는 **리즈나 섬유유연제를

분무기에 담아 가끔 뿌려주는것도 좋아요.

입냄새의 원인과 해결!!

​입냄새의 원인과 !!

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입냄새의 원인은 90%가 입속의 문제!!

입냄새는 본인 뿐 아니라 주변인들에게도

불쾌감을 주며 자신감도 잃게 하는 원인중

하나이지요... 그런 입냄새를 뿌리 뽑기위해

원인부터 알아보도록해요~!!

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*** 충치와 잇몸질환 ***

충치와 잇몸질환이 있으면 바로 치료를 받고

스켈링을 주기적으로 해주는게 좋아요.

그렇지 않음 입안에 생긴 염증으로 인해 구취가

발생하게 된답니다~


*** 설태 제거하기 ***

혀에 낀 백태는 입냄새의 가장 큰 원인이기도 하죠.

혀클리너를 사용해 혀를 깨끗이 씻어주고 입안에

침이 부족하신 분들은 유독 잘 생기시는데..

그런분들은 수시로 물을 마셔주도록해요~


*** 편도선염과 위염 ***

편도결석이 있으신 분들은 아주 고약한 냄새가

날 수 있는데 양치질시 노란 알갱이가 튀어나오면

편도결석을 의심해 보아야 해요. 위염은

신냄새가 나는 경우가 많으므로 몸안에 염증이

발생시 바로 병원에 가서 치료 받으실것을

권장해 드려요~^^

눈의 피로를 풀어보아요^^

눈의 피로

∞∞∞∞

인체에서 가장 빨리 늙는 눈!!

사람은 아침에 일어나서 부터

잠들기 전까지 끊임 없이 눈을

계속 움직이고 사용합니다.

최근 스마트폰과 컴퓨터의 사용이

늘어나면서 눈의 노화는 더 빨리

진행되고 있답니다.ㅠㅠ

눈의 노화를 늦춰 줄 찜질법!!

한번 실천해 보도록 해요~^^

∞∞∞∞

1. 따뜻한 수건을 눈위에 5분씩 올려 놓아요.

2. 눈가의 먼지나 눈꼽등 노폐물은 면봉으로 세척

3. 하루에 5번 1분간만 눈을 꼭~ 감아주어요.

∞∞∞∞

 

아주 간단한 위의 세가지만 지켜주어도

안구건조증 예방과 함께 눈의 피로를

훨씬 줄여 준답니다~^^
반려동물을 위한 집!!

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혼술, 혼밥 족이 늘어나고 1인가구,미혼이

늘어나게 되면서 반려동물과 함께 사는

인구가 점점더 늘어나 1천만명에 이릅니다.

하지만 아파트나 집이 가까이 붙어 있는 곳에서는

이 반려동물때문에 싸움이 나는 경우도 자주 있죠~

그래서 애견인들은 주변 눈치 보지 않고 마음 편하게

강아지와 함께 살 수 있는 집을 찾아 떠났습니다!!

바~로~

'펫빌라’와 애견인 전원주택이 속속 생기고 있답니다.


이 곳은 동물들을 위해 바닥에 미끄럼 방지

코팅을 했고 엘리베이터에도 펫버튼을 추가해

사람들이 강아지때문에 놀라지 않게

배려해주는 역할을 하는 버튼을 도입했습니다.

또 화장실이나 방문에도 펫도어를 설치했고

소형견 세면대,샤워기,강아지 산책로 등등..

반려동물과 그 주인을 위한 배려가 돋보이는

모두 행복한 주거공간이라 할 수 있겠어요^^

건강한 두피 만들기

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환절기 건강두피 만들기!!

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환절기에는 의외로 더욱 두피에 신경을

써야 한답니다~ 일교차가 크기 때문에

유수분 밸런스가 깨져서 탈모,트러블등이

발생할 수 있기 때문이에요~


천연샴푸를 사용하여 머리를 감고

머리에 샴푸를 하는 중 바로 씻어내는

것보다 2분정도 두피 마사지를 한뒤

행구어 내는게 좋답니다~^^


요즘에는 탈모인들이여 일어서라!!!

라는 슬로건으로 여러가지 종류의

샴푸와 클리닉 등이 많이 생겨나고

있는데 두피 건강을 위해 샴푸부터

바꾼후.. 클리닉을 이용해 보시는 것도

권장해 드립니다~^^

꼭 패키지로 이용하지 않으셔도 한달에

한번은 두피클리닉으로 깨끗하고

상쾌한 두피 관리 해보세요~^^

까다로운 겨울 옷 관리법

《 까다로운 겨울 옷 관리법 》

니트는 말아서
코트는 통풍이 잘 되는 곳에
패딩은 개어서, 퍼 습기관리 철저히

비싼 가격에 큰 맘 먹고  사는겨울옷들!

관리를 못해 버렸던 경험이 있지 않으신가요?

니트&스웨터 등은 옷걸이에
걸어두면 옷이 늘어져 변형된답니다


니트 소재로 된 의류는 돌돌 말아 보관하되

통풍이 잘 되도록 바구니 등에 보관하는것이

중요하답니다

거금을 들여 장만한 모직코트!
오래 입기 위해서는 세제를 푼 물을 천에 묻혀
부분 오염을 조심스럽게 닦아내는게 중요하고

섬유 탈취제를 뿌리고 통풍이 잘되는 곳에

보관하면 특유의 퀘퀘한 냄새도
없앨 수 있답니다~!!

겨울하면 패딩!
보관하기 전에 먼저 브러쉬등으로 가볍게
먼지를 털어주는게 중요해요

특히 패딩은 옷걸이에 걸어두는 경우가 많은데
이럴 경우 솜이 눌리거나 털이 아래로 뭉쳐

모양이 변형되므로 최대한 눌러서 상자속이나

옷장 빈 공간에 보관하는게 가장 좋답니다!

 

동물성 섬유인 퍼!!
절대 건조한 환경에는 두지 말아야 된답니다
자칫하면 모피 소재가 뻣뻣해질 수 있습니다~
열과 직사광선을 피하는것도 필수이며, 세탁 전문
업체에게 맡기는게 가장 좋은 방법이에요!

 

함께 알아본 겨울 옷 관리법!
이제는 버리지말고 관리해요~

다육식물을 건강하게 키우는 방법!!

다육식물을 건강하게 키우는 방법!!


1.하루에 최소 4시간 정도의 햇빛은 필요해요

다육식물은 햇빛이 매우 강하고 건조한 지역에서

자생한대요 이런 다육식물은 건강하세 키우려면

자생지와 비슷한 환경을 만들어 주는것이 필수적!!


2.물을 안주고 내버려두는 것에 익숙해지세요

다육식물은 몸 자체에 물을 머금고 있기 때문에

물을 자주 주는것은 오히려 독이 된대요~통상적

으로 10~20일마다 한번씩 물을 주면 된다고 해요


3.다습은 최악의 환경 그 자체에요

식물의 기둥은 뿌리이므로 뿌리에 물이 고여있으면

뿌리는 썩고 말아요~그러므로 항상 물이 고여 있지

않도록 관리해줘야 해요~^^

유칼립투스의 효능!

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유칼립투스의 효능!

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1. 피부미용 효과

유칼립투스 오일을 피부에 발라주면 향균,

살균 작용, 방부작용을 하여 해독능력을 높여주어

여드름피부에 효과적이라고 해요~ 또한 무더운

여름에 햇볕에 그을렸을때 유칼립투스를 입욕제로

사용해주면 피부열을 낮추는데 도움을 줘요^^


2. 통증개선 효과

유칼립투스 오일을 바르면 신경통, 근육통

같은 통증을 감소시키는데 좋아요!


3. 심신안정 효과

유칼립투스는 예민한 신경을 가진 분들의 심신을

안정시키며 불안증, 초도 등을 없애 불면증 완화,

스트레스 해소에 효과적이에요^^


4. 천연 살균제 효과

벌레에 물렸을때 낫기 위해 물파스를 바르는데

흔히 물파스 성분안에 유칼립투스가 들어가요~


5. 기관지 건강에 이로움

유칼립투스의 주 효능이라면 바로 호흡기

그리고 기관지 질환을 치유하는 것인데 즉,

코막힘, 가래, 기침, 천식, 비염 등의 질환을

개선하는데 효과적이에요!

멍을 빨리 없애는 방법 !

피부가 약할수록 멍이 잘드는 법인데요~

오늘은 멍 없애는 방법에 대해 알아보도록 할게요!


[[을 빨리 없애는 방법 !]]


1. 냉찜질

냉찜질은 멍 빨리 없애는 법으로 가장 유명한

방법으로 피부아래의 혈관을 축소시켜 멍이 더

커지거나 색이 진해지는 것을 막을수 있어요!


2. 온찜질

냉찜질과는 반대로 혈액순환을 개선해 멍이

줄어들게 하는 방법인데 냉찜질을 멍이 생긴

초기에 진행한다면 온찜질은 냉찜질 이후에

진행하는 것이 좋아요~


3. 계란

계란은 혈액순환을 촉진시켜서 멍을 빨리 없애는

법으로 도움이 되요! 통증도 가라앉히고 멍까지

개선될수있으니 계란으로 문질문질 해주세요~


4. 감자 껍질

감자에는 솔라닌이라는 성분이 풍부하게 들어

있어서 붓기, 멍에 좋아요~ 생감자를 갈아 천에

바른뒤 멍든부위에 감싸면 좋다고 해요!

카카오닙스의 효능 !

카카오닙스의 효능 !



1. 다이어트 효과 !

카카오 원두를 이용해 만든 '카카오닙스'는

토마토의 약 25배에 해당하는 불포화지방산을

함유하고 양파의 약 2배에 해당하는 단백질을

함유하고 있어요! 그리고 레몬의 약 52배에

해당하는 식이섬유를 포함하고 있으며, 칼로리도

매우 낮아 다이어트식품으로 각광을 받고 있어요.


2. 면역력 증진 효과 !

녹차보다 60배 이상 많이 함유되어있는 카테킨

성분은 면역력 증진에 도움을 주며, 노화를 개선

해주고 당뇨예방, 기억력 향상에 도움을 줍니다.


3. 혈압을 낮춰주는 효과 !

카카오닙스는 항산화물질로 알려진 '폴리페놀'

이란 성분을 포함하고 있는데, 이는 우리 몸의

활성산소 농도를 낮춰주고 세포손상을 막아주며

혈압을 낮추는 역할을 해요!

 

4. 스트레스 해소 효과 !

카카오닙스는 스트레스 해소에도 효과적인데,

우울증치료에도 쓰인다는 '페날에틸아민'이라는

성분이 있어 기분전환에 도움을 줘요~

운동을 하라는 내몸의 신호!!

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운동을 하라는 내 몸의 신호!

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1. 뱃살이 부쩍 늘었다

보기에도 좋지 않은 뱃살은 운동부족의

첫번째 신호~!!! 내장지방이 쌓이면

여러가지 기관들의 이상이 오기 때문에

꼭 운동이 필요하다는 신호랍니다~^^


2. 계단을 오를때 숨이 찬다

운동 부족으로 인한 심장과 혈관의 순환계통의

이상 증상으로 유산소 운동을 평소에도 가볍게

하는 습관을 들여야 해요~ 가벼운 운동이라도!


3. 두통소화불량이 있다

머리와 목의 근육에 이상이 생기면서

긴장성 두통이 생길 수가 있고 소화불량은

식사후 움직임이 없기 때문에 복부 팽만을

동반한 변비까지 생길 수가 있답니다~ㅠ


4. 어깨가 잘 뭉친다

어깨 통증인 오십견은 높은 연령층에서

많이 발생하지만.. 운동이 부족한 젊은연령층

에서도 많이 발생해요~ 평소 생활 습관에

따라 어깨와 팔이 뭉쳐 근육통을 호소하는

분들은 운동과 스트레칭이 꼭 필요!!

화장도구 관리하기-2.

장도구 관리하-2.


세균이 번식하기 쉬운 브러쉬나 퍼프는

늦어도 한달에 한번 교체하거나 세척이

꼭! 필요하답니다~


3.아이라이너 브러쉬

클렌징티슈나 리무버를 사용해서 가볍게 문질러

세척합니다~ 파우더 브러쉬와 마찬가지로

주1회 한번은 샴푸나 중성세제로 세척해줍니다~


4. 스펀지와 퍼프

가장 자주 사용하는 스펀지와 퍼프는 여러개 구비해

교환해 주는것이 가장 좋지만 클렌저를 물에 풀어

담궈둔 후 세척하는것도 한가지 방법!!


5.쿠션용 퍼프

촉촉한 쿠션 퍼프는 티슈로 가볍게 닦아

보관하는 버릇을 들이는게 좋고 클렌징오일과

중성세재,클렌저를 사용해 가볍게 주물러

주듯 세척해줍니다~


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