종합정보
초밥에 나오는 마늘 아니고 염교!!
다원

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초밥과 나오는 그것 염교!

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안녕하세요^^~ 불금입니다!!

다들 오늘 저녁은 무엇을 드실건가요?

행복한 고민이네요^^

초밥 많이들 드시죠?? 초밥 드실때

같이 나오는 마늘처럼 생긴것

사실 그것은 마늘이 아닙니다!

마늘도 생강도 아닌!! 우리말로

염교 라고 불리는 식물입니다!

쪽파와 비슷한 형태로 생긴 염교의

알뿌리를 잘라 마늘장아찌처럼 절여놓은

음식입니다^^ 마늘하고 비슷해서

저도 항상 마늘이라고 생각했어요~



염교의 효능

몸을 따듯하게 해주며

활발한 소화기능을 도와주고

부기를 빠지게 도와줍니다!

마지막으로 피로해소에도 좋다고합니다!!



초밥에 같이나오는 이유는

먹으면 입안이 개운해져서

더욱 초밥의 맛을 느낄수있다고합니다!

생선의 비린맛도 함께 잡아준다고해요!!

앞으로 초밥집가면 마늘이아닌

당당하게 염교라고 불러야겠어요^^

아보카도 오일! 너는 누구냐!!
다원

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아보카도 오일

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안녕하세요~^^ 벌써 금요일입니다~

한주가 다 끝나갔네요^^

오늘은 최근 이슈가 되고 있는

아보카도 오일에 대해 알아보겠습니다!


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아보카도는 지방함량이 높아

식물성버터 또는 버터배로 불렸으며

부드럽고 고소한 맛이 특징입니다!

이 자체를 요리에 이용하거나

그냥 드시기도 하지만 요즘에는

오일로 많이 활용되고 있다고 합니다!

 

아보카도 오일의 특징?

혈압 조절에 도움이 되는 칼륨

눈 건강에 관련된 루테인

임신중 필수 영양소 엽산!

위 네가지를 포함하여

20가지의 비타민과 미네랄까지

포함하고 있다고 합니다^^~

하 / 지 / 만

다른 과일과 달리 지방함량이 많아

칼로리가 높은 과일임을 주의하셔야 해요!

올레산과 오메가-9가 풍부하여 건강에이롭지만

오일 추출하는 방식에 따라

기존 생과가 가지고 있던 영양소가 보존되지

않는 경우가 있어 불포화지방산을

제외한 영양소는 생과에 비해

대부분 적게 포함되어있다고 합니다^^

차 안에서도 마스크를 써야되요!!
다원

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차 안에서도 마스크를 써야돼요!!

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미세먼지 때문에 탁해진

바깥공기를 피해보려고

들어온 차안.. 답답했던 마스크를

드디어 벗는데! 하지만... 여전히

칼칼한 목과 따끔거리는 눈..

차 내 공기가 바깥 못지 않게

오염돼 있기 때문이에요~

영국 사우스햄튼 대학의 스티븐 홀게이트

천식 전문교수는 차 내부의 공기 오염도가

외부보다 최대 12배 가량 높다고

설명했다고 해요~

도로의 매연이 차량 내로 유입될 뿐

아니라 시트 등 자채에서 유기

화합물질까지 발생하기 때문이에요!

미세먼지가 많은 날은 더 심각한데요~

차량에 설치된

에어컨 필터는 외부에서 유입되는

미세먼지를 모두 거리엔 역부족이에요~

즉, 차안엣도 황사마스크

써야한다는 것이에요!

특히 어린아이와 노인은 밖에서뿐 아니라

차 안에서도 조심해야해요~


그렇다면 방안은?

외기순환 모드가 설정돼 있다면

내기순환으로 바꿔줘요!

그리고 팬을 돌려 공기를 걸러내요~

이때! 에어컨 필터를

주기적으로 교체해야 효과가 있어요~

에어컨 필터가

거르지 못하는 미세먼지까지 줄이려면

차량용 공기청정기를 사용하는것도

도움이 된답니다^^

창의력 폭발!! 재밌는 어린이 과학놀이
다원

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창의력 폭발! 재미있는 과학놀이

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안녕하세요~^^ 퇴근시간이에요^^

오늘은 집에있는 재료로 아이들의 창의성을

발달 시킬 과학놀이에 대해 알려드리겠습니다!

 

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*화산 폭발*

준비물 : 빈캔/ 찰흙 / 식초 / 장갑

베이킹 소다 / 공룡피규어 / 빨간 물감


1. 빈캔주변에 찰흙을 덮고

화산모양을 만들어 주세요


2. 공룡 피규어를 주변에 두고

쥬라기 공원처럼 꾸며주세요!


3. 캔에 베이킹 소다를 넣고

빨간 물감을 넣어준 다음

식초를 넣어주면


화산폭발~~!!!


※ 원리가 궁금해요!

알칼리성 베이킹소다 와 산성식초가 만나면

식초가 반응하여 탄산 가스가 발생되며

화산처럼 보여요^^


*라바 램프*

준비물 : 투명한 병 / 기름(식용유) / 물

발포 비타민 / 물감


1. 투명한 유리병에 물을 살짝 넣어줍니다!

(약 1~2CM 정도 넣어주세요^^)


2. 원하는 색의 물감을 넣고

식용유로 가득 채워줍니다!


3. 발포 비타민을 넣고 관찰 하면

물과 반응하여

이산화탄소를 생성하므로 

동글동글 용암처럼 보여요!


불을 끄고 손전등을 비추어 주면 완성!


※ 원리가 궁금해요!

이산화탄소가 밀도 차이로 기름에 섞이지 않아

동글동글 용암(lava) 처럼 보여요~^^

고양이 액체설의 진실!!★빠밤★
다원

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고양이 액체설의 진실!

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여러분 고양이 액체설을 아시나요??

좁은 틈안으로도 자유자재로 드나드는

고양이! 너무나도 신기하고 놀라운데요!

액체처럼 흐물흐물 하게 들어갔다 나와서

고양이 액체설이라는 의문을 가지곤 했습니다!


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이 액체설의 진실을 알아볼까요?

진실은 척추뼈에 있다고 합니다!

사람은 33개의 척추뼈가 있는반면

고양이는 무려 53개!! 사람보다

20개나 더 많이있습니다!

척추뼈가 많다는 뜻은 보다 더

자유롭게 몸을 구부릴 수 있는

주장의 뒷받침이 된다고 합니다!

또 고양이는 사람과 다르게 쇄골이

인대와 근육으로 연결 되어있습니다

즉 고양이는 자유롭게 움직일 수 있는

쇄골을 가져 어느곳이나 쉽게

들어갈 수 있는것입니다^^

도로위의 파란색번호판의 의미!
다원

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파란색 번호판의 정체

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안녕하세요^^ 한주의 절반이 지나갑니다

저는 자차로 출퇴근을 하고 있는데요!

자차가아닌 버스를 타고 다니더라도

도로위에 차들을 보면 자동차와 한몸인

번호판이 보일거에요! 

우리나라의 자동차 번호판을 보면

1910년은 검은색 1953년 초록색

그리고 현재는 흰색으로 변경되었는데요

일반차들은 흰색, 사업/영업용 차들은 노란색,

중장비/건설장비는 주황색임을

구분할 수 있습니다

하지만 요즘 자주보이는 

파란색 번호판의 의미는 무엇일까요??

바로 친환경 전기차를 의미하는데요!

하 . 지 . 만

모든 친환경전기차에 부착되는것은 아닙니다!

전기와 수소연료자동차에만

부착된다고 합니다^^

이번호판은 지난해에 6월9일부터

적용되었다고 하는데요!

드디어 이 의미를 알게되었네요^^

파란색 번호판의 특징도 있습니다^^

빅토그램

대한민국 표식 문양

전기차 심벌

비표시 태극문양

위 4가지가 새겨져 있는데요~

비표시 태극문양은 위변조 방지를 위해

삽입 되었다고 합니다!

무등록/보험미가입/대포차 등 번호판위변조로

발생하는 문제를 예방할 수 있다고 합니다^^

파란색 번호판의 효과는 친환경 자동차의

주차료/통행료 등의 감면 혜택을

제공 할 때 보다 쉽게

구분 가능할 수 있습니다^^

따뜻한 봄날✤ 피크닉 가요^^
다원

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피크닉 도시락 추천

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안녕하세요^^~ 오늘하루도 잘 보내셨나요?

요즘 날씨가 너무 좋아요^^ 따뜻해서 기분도

좋아지는 날씨입니다~ 피크닉 가기에도 좋지요!

오늘은 우리같이~ 걸어요~ 이거리를~

버스커버스커의 벚꽃엔딩 이라는 노래의

가사중 일부인데요^^ 딱 날씨와 적합하죠??

저는 피크닉하면 도시락이 떠오릅니다^^!

오늘은 간단하면서도 든든한 피크닉 도시락

추천메뉴를 소개해볼까 합니다~^^

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**§삼겹살 김밥§**

재료: 김//삼겹살/고추/당근/상추/

깻잎/쌈무/참기름/쌈장/소금/후추


➀ 고추는 세로로 반 자릅니다


➁ 당근은 채썰어 오일을 두르고 볶아줍니다


➂ 삽겸살에 소금과 후추로

살짝 간을 해주고 구워줍니다


➃ 밥에 참기름과 깨소금을 뿌려

간을 맞춰 줍니다


➄ 김위에 밥을 얇게 펴준다


➅ 상추2, 깻잎2, 무쌈3 순서대로 올리고

볶은당근, 삼겹살, 쌈장을 얹어줍니다


➆ 말아서 먹기좋게 썰어주면 완성~!


**§햄치즈 참치롤§**

재료: 식빵/치즈//마요네즈/피망/참치


➀ 식빵 테두리를 잘라주세요


➁ 식빵을 납작하게 밀어줍니다


➂ 햄과 피망을 식빵사이즈에

맞게 얇게 썰어주세요


➃ 참치의 기름을 빼고 마요네즈와 섞어줍니다


➄ 납작하게 밀린 식빵위에 슬라이스 치즈와

햄, 피망, 참치마요를 얹어줍니다


➅ 돌돌말아 먹기좋은 크기로 잘라주면 완성^^~


저는 벌써 부터 설레입니다!!

주말에 도시락 싸서 나들이가요^^~

 

육아 관련 꿀팁~!! -父편-
다원

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육아관련 꿀팁! 아빠편

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안녕하세요^^ 오늘 하루는 어떠셨나요?

벌써 퇴근시간이네요~^^

오늘의 주제는 아직 5월이 아니지만

곧 다가올 5월! 가정의 달을 맞이해

육아관련 -아빠편-을 포스팅해볼까합니다^^

 

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1. 아빠가 아이를 긍정적으로 만든다

아빠가 아이의 생복과 정서 안정에

더 큰 역할을 한다는 연구결과가

나왔다고합니다! 아빠와 함께놀거나 

대화를 많이한 아이들의 성격이

보다 더 긍정적이었다고 합니다^^


2. 아빠와 많이 논 아이가 언어발달이 빠르다

아이와 놀 때 다양한 단어를 사용한

아빠를 둔 아이들이 3세가 되었을 때 

언어능력이 훨씬 발달한것으로 나타났습니다

4세때는 지능이 더 높다고 합니다!


3. 아빠와의 접촉이 아이의 사회성을 높인다

아빠와의 접촉이 빈번한 아이일수록

낯선사람에게 더 두려움없이 다가가는

아이들의 모습을 볼 수 있다고 합니다^^


4. 아빠의 흡연이 아이의 백혈병을 유발하다

아빠가 15년이상 흡연을 했다면

아이가 백혈병이 발병할 확률이 

높다는 연구결과가 나왔다고 합니다

*:***━━━━*:* 

 

오늘은 아빠편에 대해서 일러드렸으며

다음에는 엄마편을 가져오도록하겠습니다^^

퇴근길 조심하시구 내일 포스팅에서 뵈어요^^

고양이의 언어!✿
다원

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고양이 언어

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안녕하세요^^~ 한주의 시작월요일입니다^^

한주의 시작이오나 정신없이 일하다 보니

벌써 퇴근시간이네요 0^0!!

여러분은 어떤 동물을 가장 좋아하시나요?

저는 고양이를 가장 좋아한답니다~^^

고양이를 좋아하지만 고양이가 보이는 행동이

무슨뜻인지 모를 때가 많았는데요~

오늘 한번 알아보도록 하겠습니다^^



귀를 위로 쫑긋하게 세울 때

✦​그냥 평소 보통상태 입니다^^


앞쪽으로 쫑긋하게 섰을때

✦·························경계중인 상태입니다!!

동공이 확장되어있다면 그냥 흥미상태입니다

동공이 일자로 줄어들었다면 공격태새에요!!


귀가 바깥방향으로 섰을때

✦ ····주변을 경계중 상태입니다

✦ 공격적인 상태이기도 합니다!


평평하게 일자로 누워있을 때

✦ 예민하거나 또는 흥미가 있거나

둘중 하나 입니다^^~


아래로 내려갔을 때

······· 매우 경계중인 상태에요!

······· 두려움상태이기도 합니다

✦ 안정을취하도록 도와줘야합니다


꼬리를 위로 세우고 다가올 때

✦ ·················반가움의 표시입니다^^

친밀감을 나타내는 인사법이기도 합니다

✦ ···········같이 놀자라는 뜻 입니다^^~


꼬리 끝부분을 흔들 때

흥미롭게 무언가를 바라보는중입니다!


몸을웅크리고 꼬리를말고 있을 때

무언가 깊게 생각하는중입니다!


몸을 낮추고 귀를 젖힐 때

소리까지 낸다면 위협하고 있는중이에요!


등을세우고 꼬리를아래로 내릴 때

무서워하고 겁을 느끼고 있습니다..T^T


머리나 등을 부빌때

내꺼라고 하는 영역표시입니다^0^


무언가를 긁을때

기분이 아주 좋고 신난상태입니다~^^

·······스트레스 해소중이기도 해요^^


꼬리를 좌우로 크게 흔들 때

매우 짜증난 상태입니다!!


몸을 뒤집고 배를 보일때

약점 공개하는것으로 믿는다는 표시에요^^


평소 아무렇지도 않게 생각했는데

꽤 다양한 표현이 있었네요~^^

고양이의 언어를 기억하고 고양이의

표현상태를 잘 알아볼거같습니다~^^

병원 근무자들이 싫어하는 환자?
해리매리

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병원 근무자들이 싫어하는 환자?

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1. ‘아는 사람이 00인데~’ 자랑하는 환자

주변의 의사, 박사를 모두 동원해 인맥 자랑을

하는데 여기에 그치지 않고 담당 의료진을 무시

하거나, 본인을 알아서 잘 모시라고 으름장을

놓기도 한다고 해요~


2. 의사보다 더 아는 척 하는 환자

장기투병 환자 일수록 이런 성향의 사람이 자주

나타나는데, 심한 경우는 처방 자체를 무시

하거나, 무리한 민간 요법을 시행해 병을 더

악화시키기도 해요~

 

3. 본인 스스로 처방 내리는 환자

‘치료는 이렇게, 약은 저렇게 지어달라’며

이미 스스로 처방을 내리는 환자도 있다고 해요

 

 4. 당장 진료해 달라고 억지 부리는 환자

휴진 시간에 찾아와 ‘의사가 아픈 환자를

기다리게 하냐’며 억지를 부리는 환자가

적지 않다고 해요~

 

5. 하나부터 열까지 다 캐 묻는 환자

'잘못 되면 어떻게 하냐, 이건 뭐냐, 저건 뭐냐'

아무리 설명을 해도 하염없이 꼬치꼬치 캐 묻는

사람들이 있다고 해요 

잘알거나 잘모르는 인테리어 용어 !
해리매리

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잘알거나 잘모르는 인테리어 용어 !

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       루버 문[Louver Door]       

닫혀있을때에도 통풍이 되도록 빗살무늬 형태의

루버를 달아 높은문으로 옷장이나 창고 문 등

통풍이 필요한 공간에 많이 쓰여요~


       레이아웃[Layout]       

인테리어 디자인을 위한 평면 계획에 있어

실내의 설비, 가구 및 기구 등을 배치하는

작업 및 계획도를 말해요! 공간별, 작업별로

구체적인 레이아웃이 정해져야 모든 공사가

순조롭게 진행이 된답니다!!


       러그[Rug]       

바닥 표면의 일부를 덮는 규격화된 크기로

짜여진 깔개로 카펫과 비슷한 용도로 사용되는

작은 조각을 의미해요~ 계절이나 분위기에 따라

깔고 걷기가 편리한 데다 최근들어 방한 기능은

물론 장식적인 요소까지 인정받아 각광을 받은

인테리어 용품 중 하나에요!


       다다미[Straw Mat]       

속에 밀짚을 두껍게 넣고 표면에는 돗자리를

대고 가장자리에 천을 대어 마감한 일본식

매트를 일컫는 말로 일반적으로 90cmx180cm

의 크기에 4~6cm의 두께로 탄력성과 촉감,

흡수성은 좋으나 내구력이 약한 것이 흠이에요!

알아두면 좋은 최신 IT용어 5가지!
해리매리

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알아두면 좋은 최신 IT용어 5가지!

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 1. O2O 

온라인과 오프라인 간의 유기적 거래를 일컫는

용어인 O2O는 현재 시장 규모가 날로 속도를

내며 커져가고있는데 우리 생활에도 이미 깊숙한

곳까지 침투해 있어요~!


● 2. 웨어러블 디바이스 

최근 의료, 헬스 분야에서 많이 사용되고 있는

웨어러블 디바이스는  신체에 부착해 컴퓨팅

행위를 할 수 있는 모든 것을 말하며, 컴퓨팅

기능수행이 가능한 일부 어플리케이션도 여기에

포함이 되요~^^


● 3. RFID 

RFID는 일정한 주파수 대역을 이용해 무선

방식으로 각종 데이터를 주고 받을 수 있는

시스템을 일컫는 무선 식별시스템이에요!


● 4. 와이브로 

이동하면서도 초고속 인터넷을 이용할 수 있는

무선 휴대 인터넷 와이브로(WiBro)는 2005년

12월 국제표준그룹인 미국 전자학회에서 국제

표준으로 채택된 이후 2006년 6월 와이브로의

사업자인 KT와 SK텔레콤이 서울 일부지역에서

세계 최초로 와이브로 상용화를 시작했어요!


● 5. 사물인터넷 

2016년 IT 트랜드이자 최근 급부상하고 있는

사물인터넷! IoT라고도 불리는 이용어는 사람과

기기, 기기와 기기가 네트워크를 통해 연결되어

서로 작동하게 하고, 작동하는 시스템을 의미하며

주요 기술로는 센싱기술과 사물인터넷 인터페이스

기술 등이 있어요!

다가구주택과 다세대주택 차이점?
해리매리

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다가구주택다세대주택의 차이점?

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쉬운거 같으면서 참 어려운게 한국말인거 같은데요~

많은 분들에게 다가구주택이 뭐고 다세대주택이 뭔지

물어보면 부동산 관련 분야에 있는분들이 아니고서는

정확히 구별할 능력이 있는 사람은 많이 없을듯해요!


:§ 다가구 주택 §:

다가구주택의 경우 단독주택을 포함한 여러가구가

함께 살수 있는 주택구조로 건물주가 1명인 주택을

말해요~ 3개층이하 19가구 이하가지 거주가능한

건물이며 집주인 아래 여러 사람들이 거주할수있는

집이에요^^ 건물주가 한명이기 때문에 호수를 정할

수 없고... 등기부등본을 가질 수 없으며 거의 대학

근처 원룸 건물을 다가구 주택으로 보시면 되오며

건물주가 따로 있고 월세나 전세처럼 여러 가구가

모여 사는 구조가 다가구라고 보시면 되세요!^-^


:§ 다세대 주택 §:

다세대주택은 흔히 아파트 혹은 요즘 많이 지어지고

있는 빌라들을 말해요~ 한 건물에 모두 호수를 매길

수 있고.. 각각 호수마다 집주인이 다른 구조는 모두

다세대주택이라 칭하며, 등기부등본을 조회해보면..

각각의 집마다 개별등기 확인이 가능하답니다~!!^^

"고구마라떼" 만들기
줄리

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고구마라떼

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<1인기준>

고구마 큰거 1개 / 우유 400ML / 꿀


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1) 먼저 고구마를 삶아주세요~

2) 푹 삶은 고구마를 껍질을 제거하세요~

3)믹서기에 삶은 고구마를 갈리기

쉽게 잘라 주세요~

4)자른 고구마와 우유와 꿀을 믹서기에 

넣어 갈아주세요~

5)갈린 고구마 라떼를 전자레인지에 

30초 정도 데워주세요~

 완성~!!


끼니 떼우기 번거로우실때! 

든든한 간식을 찾고 있을 때!

몸에도 좋은 고구마 라뗴를 만들어보세요~

"식빵 치즈스틱"만들기
줄리

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"식빵 치즈스틱"

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<계량은 종이컵 기준>


식빵 / 스트링 치즈 또는 모짜렐라 치즈 

/ 빵가루 / 계란 / 식용유 1/2컵



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1) 먼저 식빵을 테두리를 다 잘라주세요~

2) 자른 식빵을 도마위에 놓고 밀대 등으로

밀어주세요~

3) 납작한 식빵위에 치즈를 기호에 알맞게

넣어주세요~

4) 식빵에 계란물을 조금 묻혀 준뒤에 돌돌

말아 주세요

5) 계란물에 앞뒤로 담가준 뒤에 빵가루를

묻혀주세요~

6) 적당한 온도가 된 기름에 튀겨 주시면

완성~!!



언제나 먹어도 맛있는 최고의 간식!!

이제는 집에서도 만들어 보세요~^^

"떡꼬치 만들기"
줄리

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"떡꼬치 만들기"

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어른아이 할것 없이 모두 좋아하는 길거리 음식!!


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떡볶이 떡 / 꼬치 / 식용유 조금

떡꼬치 소스 : 유당 1 : 고추장 1 :  1


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1) 말랑한 떡을 준비해요~ 3~4개정도의 떡을

꼬치에 꽂아주세요!!

2) 식용유를 부은 다음 달군 팬을 준비한 다음에

꼬치에 꽂아둔 떡을 넣어주세요~!!

3) 겉은 바삭 속은 말랑한 정도로만 구운다음에

달궈진 팬에 소스를 끓여주세요~!!

4) 구워진 떡에 소스를 바르면 완성~!!

보이차의 효능~!!
줄리

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보이차의 효능

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**§칼로커트 효과§**

갈산성분이 지방을 분해하고 녹여 지방이

쌓이지 않게 도움을 주고 체중,허리둘레,

내장지방수치감소 효과를 볼 수 있어요~!


**§혈관 관리§**

카테킨 성분이 콜레스테롤 분해 촉진시켜

혈전이 생기는 것을 막음으로 인해 고혈압, 

심혈관 질환,수족냉증,손발저림 증상 효과도

있다니...ㄷㄷ


**§노화 방지§**

 비타민성분이 풍부하여 윤기나는 피부와

주름개선효과!!!! 우와~~ >_<············


**§항암 효과§**

카테킨과 폴리페놀은 염증과 균을 막아 

암세포 생성을 막아줌으로 항암효과까지~


**§변비 개선§**

배를 따뜻하게 해줌으로 장운동 촉진시켜

노폐물배출과 숙변배출에 도움을 주어요


**§식습관 개선 효과§**

흐트러진 몸의균형을 맞춰주는 역활도 해요!

탈모를 부추기는 음식 세가지!
해리매리

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탈모를 부추기는 음식 세가지!

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*=카페인, 알코올=*

술은 체내의 미네랄을 고갈시키고 혈액순환도

방해하며 특히 술과 함께 섭취하게 되는 안주가

자극적이고 기름기가 많아 탈모를 부추겨요~

또한, 과도한 카페인의 섭취도 혈액 순환을

방해해 탈모에 좋지 않은 영향을 미쳐요!!


*=동물성 지방=*

기름진 음식의 동물성 지방은 유전적 탈모

요소 중 하나인 모낭 효소를 증가시켜요~ 많이

섭취하게 되면 피지 분비량이 많아지고 모근의

정상작용을 방해해 지루피부염과 탈모를 유발

하며 악화시킬 수 있답니다!


*=정제 탄수화물=*

정제 탄수화물이란 인공적으로 합성하거나

도정이나 정제를 거친 곡류로, 설탕, 흰 밀가루,

백미가 대표적으로 이런 음식을 먹으면 체내에

인슐린 호르몬이 증가하여 탈모를 촉진하게 되요!

"감바스 알 아히요" 만드는 방법!!
해리매리

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"감바스 알 아히요" 만드는 방법!!

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감바스 알 아히요는 새우와 마늘을 올리브유에

튀기듯 끓여낸 스페인의 대표적 요리입니다^^


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새우/양송이버섯/새송이버섯/브로콜리/마늘많이

/월남고추/로즈마리/올리브오일/페퍼시즈닝


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1) 새우를 흐르는 물에 헹궈주세요~그리고 물기

제거합니다

2) 마늘을 슬라이스로 썰어줍니다

3) 팬에 올리브오일을 새우가 잠길정도로만 부어

주시고 마늘과 베트남고추를 넣고 중불에서 2분

동안만 끓여줍니다

4) 로즈마리,새우.양송이버섯,새송이버섯을 넣고

또 2분간 끓여줍니다

5) 시즈닝,브로콜리를 넣고 또 2분간 끓여줍니다

*완성* 정말 간단하죠?^^


아이부터 어른입맛까지 한번에 사로잡는 맛있는

요리!! 집들이 음식준비나 특별한 날 등등 고급진

요리를 대접하고 싶을때 한번 만들어보아요^^~

미역의 효능^^
서시크

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 미역의 효능^^ 

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녹색식품인 미역은 미끌거리는 섬유성분

나옵니다. 이 성분이 몸속의 불순물을 밖으로 배출

시키고 피를 맑게 해주며 혈액순환을 도와준답니다.


요오드,미네랄 성분도 다량 함유되어 피부병및

피부트러블을 잡아주고 독속와 노폐물을 배출시켜

노화방지에도 탁월하다고 합니다~


또! 칼슘성분이 많아 출산모와 노인분들이 드시면

좋고 섬유질이 위,십이지장에 보호벽을 만들어주어

위건강에도 굿!! 이랍니다~


위에서 독소와 노폐물을 배출해 준다고 하였는데요.

흡연을 하시는 분들은 미역을 많이 드시면 체내의

니코틴을 제거해 주고 암을 비롯한 여러 질병을

예방할 수 있다고 합니다^^

미역줄기볶음 만들기~
서시크

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미역줄기 볶음 만드는 법

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재료

미역줄기/양파/당근/다진마늘/홍고추

식용유/물/소금/통깨  조리시간 :25분


1. 흐르는 물에 씻은 후 물을 붓고

1시간정도 담가 소금기를 뺀다.


2. 미역줄기는 끓는 물에 넣고 살짝 데친 후

찬물에 헹구고 물기를 꼭 짜서 썰어준다.


3. 양파,당근,고추는 가늘게 채썰기를 해둔다.


4. 달군 후라이팬에 식용유를 두르고 마늘을

볶다가 미역줄기를 넣고 함께 볶는다.


5. 양파,단근,홍고추 채썰어 놓은것을 함께 

볶은 후 소금과 물을 넣고 물기가 없어질 때까지

볶아준다. 마지막으로 통깨를 골고루 뿌린다.

날 건드리면 향기를 내뿜어 주겠어~!!
서시크

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공기 정화 식물 

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여러분.. 식물이 공기정화를 시켜주는데

아주 톡톡한 역할을 하는건 모두 잘 알고 계시죠.

그중에서도... 허브의 한 종류인 라벤더는..

포름알데히드 제거 효과가 아주 우수한 식물입니다.

실제 농촌진흥청에서 측정한 제거량 표를 보면

라벤다가 최상!!이랍니다~


또한

라벤더는 음이온 발생량이 많아 공부방 창가에

두면 좋고 아니면 창가,베란다 쪽에 두며 아주

좋답니다... 사실 허브 식물은 꽃처럼 코를대고

냄새를 맡으면 냄새가 잘 나지 않는데 손으로

만져서 손에 묻은 향기를 맡으면 더 진한 향을

맡을 수 있습니다. 그 이유는 자신을 방어하기

위해서 랍니다~•̀ㅅ•́)و 신기하죠?^^


해충이 가까이 오거나 손으로 만지는 등의

자극이 있으면 스트레스를 받아 살균 기능을 가진

방향 물질을 내뿜는데.. 위협을 가하는 외부

요소가 가까이 오지 못하도록 하는 방어의

일종 이랍니다~^^

미세먼지 마스크!
서시크

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미세먼지 마스크

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봄이되면 황사에 고통 받던 우리나라..

이제는 미세먼지..초미세먼지..때문에

맑은 하늘을 볼 수가 없습니다...

봄 뿐 아니라 사계절 내내 미세먼지로 인해

곤욕을 겪고 있는데요.. 이에 따라

보건용 마스크가 꼭 필요한 때입니다.


외출시 어린이와 노약자는 물론 건강한 성인들도

마스크를 필수로 착용해야 한다고 하는데요.

착용시에는 꼭! 허가받은 보건용 마스크인지

확인은 필수! 랍니다~


'의약외품'표시와 'KF등급'

으로 확인할 수 있어요...KF지수가 높으면 높을수록

미세 입자를 더 많이 차단 할 수 가 있답니다.

이 두가지 표시가 없는 제품은 구매하지 마시고

(필터차단률 90% 등의 문구가 있어도 위 두가지

표시가 없으면 허위광고!!)

거짓광고에 속지 마시길 바랄께요~^^

 

맛있는 맥반석계란 만들기^^
서시크

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맛있는  만들기

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집에서 손쉽게 해서 먹을 수 있는 영양만점

간식 계란!! 찐계란도 넘 맛있긴 하지만..

전 노릇노릇 갈색빛이 도는 맥반석계란이 더

맛있더라구요. 찜질방 가서 자주 먹었던 기억이;ㅋ

그런데 이 백반석 계란을 집에서도 아주아주

간편하게 먹을 수 있단 사실!!


준비물은

압력밥솥,또는 전기밥솥만 있으면 된답니다.


식초를 떨어뜨린 물에 냉장고에서 꺼낸 계란을

10분정도 담궈 놓은 후 씻어 줍니다.

밥솥에 달걀을 넣고 계란이 살짝 잠길정도의

물만 넣어주고 소금으로 조금 간해 줍니다.

요즘 밥솥은 여러가지 기능이 많은데..

너무 오래 걸리기 때문에..

그냥 백미나 잡곡을 누르고 기다리셔도 되세요~


이제 꺼내서 맛있게 드시기만 하면 끝!!^^

키보드 청소하기~!
서시크

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키보드 청소하기^^

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사람의 손이 닿는. .키보드..마우스..핸드폰..

이 바로 세균의 온상이라는 사실 알고 계시죠~

그래서 준비한 키보드 청소! 소독!


1. 젤리로 만들어지 클리너를 사용하여 틈새를

찍어 내는 방식으로 청소하기!!

가장 간편한 방법이죠~

그외 물티슈 청소 등 이 있어요.


2. 생활먼지나 오염은 그때그때 닦아내고

키보드를 거꾸로 털어서 청소해 주면

심각하게 더러워 지지는 않는답니다~


3. 이미 케어가 안될만한 키보드는 분해!

일단 키보드 자판을 사진으로 한번 찍어놓은 후

(나중에 다시 조립할때 편리하기 위해)

키보드의 키를 하나하나 다 뽑아 냅니다.

큰 비닐에 퐁퐁물을 만들어 키를 넣고 쉐킷쉐킷!

흔들어 주면서 세척한후 말려줍니다.

키를 다 뽑아낸 상태의 키보드는 물티슈로 깨끗이

닦아내어 청소 해주고.. 먼저 찍어주었던

사진을 보면서 키를 맞추어 꼽아 주면 끝~!!

루이보스티의 효능~
서시크

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의 효능!!

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루이보스티는 제가 요즘 즐겨 마시는 차랍니다.

홍차의 한 종류인 루이보스는..

임산부도 먹을 수 있는 홍차! 라고 해서

더욱 유명해 졌고.. 양수를 맑게 해준다고 합니다.


이런 루이보스티의 기본적인 효능은 바로

노화방지!! 활성산소를 제거해 주어..

노화방지와 성인병예방에 효과가 있답니다.

또한

신경안정에 효과가 있어 불면증이 있으신 분들에게도

아주 좋은 효과를 가져다 준답니다.

그리고..

철분과 칼슘이 들어있어 뼈 건강에 도움을 주고

빈혈을 개선시켜 준다고 하니..

꾸준히 물처럼 드시면 더욱 효과를 보실 수 

있으실 꼬에요~^^

겹벚꽃의 명소로 초대합니다^^
서시크

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겹벚꽃명소로 초대합니다^^

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봄바람 휘날리며~

흩날리는 벚꽃잎이~

버스커버스커의 벚꽃연금이 빛을

발하는 봄이 왔습니다.


그냥 벚꽃도 이쁘지만 10배는 더 이쁘다는

겹벚꽃을 볼 수 있는 곳을 알려드릴께요^^


 1. 경주 불국사 

 2. 순천 선암사 

 3. 천안 각원사 

4. 부산 유엔공원

5. 전주 완산공원


겹벚꽃은 벚꽃이 질때쯤 만개한다고 하니

참고하셔서 인생사진 남기세요^^

2018년 빵빵 터지는 신조어 모음 2탄!!
다원

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신조어 모음 2탄!

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안녕하세요~!! 오늘만 지나면 주말입니다^^

어제와 이어서 신조어 모음 2탄을 가져와봤어요!

오늘은 무슨 신조어가 있는지 알아볼까요?^-^


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렬루  real루


 복세편살  복잡한 세상 편하게 살자


● 괄도 네넴띤  팔도비빔면


● 덕페이스  입술 내미는 표정

오리같은 표정으로 덕페이스라고합니다^^


● 애빼시  애교 빼면 시체


● 발컨  발로 컨트롤한다

 게임같은곳에서 아주 못할 때 하는

말이라고 해요 T^T


● 할많하않  할말은 많지만 하지않는다


● 영고  영원한 고통


● 마상  마음의상처


● 현타  현실 자각 타임


● 갑분싸  갑자기 분위기 싸해짐


● 혼코노  혼자 코인 노래방


● 롬곡옾높  폭풍눈물

 뒤집어서 봐보세요!!^^


● 사바사  사람바이사람


● 케바케  케이스바이케이스


● 문찐  문화찐따


● 번달번줌  번호달라고 하면 번호줌


● 팬아저  팬이 아니어도 저장


● 존버  존나 버틴다


오늘의 신조어는 거의다

줄임말이네요^^

신조어는 언제봐도 재밌어요^^

바른우리말사용!! 과 함께 힐링이 필요하실땐 ~

신조어로 빵 터지는 즐건 재충전의시간 되시길^-^

봄나들이 소풍도시락 비엔나꽃주먹밥 만들기✿❀
다원

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비엔나  주먹밥 만들기

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안녕하세요~^^ 오늘은 신나는

불금입니다!!!

여러분~ 봄이왔어요!

봄이 코앞으로 다가왔습니다^^

봄하면 나들이죠~! 피크닉갈때 필수인

도시락!! 오늘은 넘나 이쁜

비엔나 꽃주먹밥 만들기에 대해

설명해드리겠습니다^^


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재료

비엔나소시지10개/밥1공기/애호박1/2

당근1/2/감자1개/계란1개/식용유

소금2꼬집/참기름1T/굴소스1T/깨소금1T/케쳡